Παραδοσιακά οι Άραβες και οι Λιβανέζοι την τρώνε με πίτες, τουρσιά και λαχανικά για πρωινό. Η σημερινή μελιτζανοσαλάτα είναι πραγματικά πεντανόστιμη και μια δοκιμή θα σας πείσει
2 μεγάλες μελιτζάνες χωρίς πολλούς σπόρους
300 γρ. γιαούρτι χωρίς ζάχαρη
4 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα με τη φλούδα
½ λεμόνι το ξύσμα
12 φύλλα φρέσκιας μέντας
Κάρυ
Ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Καθαρίζουμε πρώτα τις μελιτζάνες, τις κόβουμε σε αρκετά μικρά κυβάκια και τις ψήνουμε σε μέτρια φωτιά σε αντικολλητικό τηγάνι με μερικές κουταλιές λάδι και κάρυ μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν ελαφρώς. Ύστερα τις αφήνουμε να κρώσουν.
Στη συνέχεια προσθέτουμε τις μελιτζάνες σε ένα μπολ μαζί με το γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι, ξύσμα λεμονιού, τα αμύγδαλα χοντροκομμένα, τα φυλλαράκια δυόσμου ψιλοκομμένα και λίγο ακόμα λάδι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
- Κόρα Καρβούνη στο JennyGr: «Τα παιδιά μας πρέπει να είναι ελεύθερα, να βλέπουμε την πλάτη τους να φεύγει, γιατί το πιο δύσκολο είναι να απογαλακτιστεί ο γονέας»
- Ταγιέρ: Η φετινή τάση του φθινοπώρου - Πώς να διαλέξεις το σωστό μήκος και ύφασμα για το σώμα σου
- Εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων 7 - 13 Σεπτεμβρίου 2026 | ζαρΑτούΣΤΡΑ