Τα spa είναι για την ομορφιά ό,τι τα σουπερ επανδρωμένα γυμναστήρια για το σώμα. Πάνω απ΄όλα όμως είναι μια όαση ηρεμίας από το άγχος της καθημερινότητας.
Αξίζει να κάνετε αυτό το δώρο στον εαυτό σας!
Πώς να επιλέξετε spa: Στα spa των ξενοδοχείων οι θεραπείες επικεντρώνονται στην ενυδάτωση της επιδερμίδας, στο μασάζ και σίγουρα στη γυμναστική ώστε να σας απασχολήσουν ευχάριστα κατά τη διάρκεια της παραμονή σας εκεί. Μετά υπάρχουν τα urban spa που προσφέρουν υπηρεσίες με εναλλακτικές μεθόδους από την Ταϊλάνδη το Μπαλί (οι καλύτερες) και χαρίζουν ευεξία και αποτοξίνωση από το στρες της ζωής στην πόλη. Τέλος, υπάρχουν spa που φημίζονται για τις επιδώσεις τους στην αποτελεσματική περιποίηση της επιδερμίδας με προϊόντα και hi-tech μεθόδους.
Τι χρειάζεται να πάρετε μαζί σας : Tα spa συνήθως έχουν τα πάντα από πετσέτες, ρόμπες μέχρι νερό κτλ. Εσείς πάρτε μαζί σας μαντηλάκια καθαρισμού μιας χρήσεως, μπατονέτες, τσιμπιδάκια για τα μαλλιά και ένα ζευγάρι σαγιονάρες.
Τι πρέπει να αποφεύγετε σε περίοδο εγκυμοσύνης: Κατ’ αρχάς υπάρχουν ειδικές θεραπείες που απευθύνονται σε γυναίκες που είναι σ’ ενδιαφέρουσα (από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μετά) . Σίγουρα πάντως μείνετε μακριά από σάουνες, χαμάμ και Jacuzzi και υδρατμούς ή από θεραπείες που προϋποθέτουν να είστε ξαπλωμένη για πολύ ώρα. Οι καλύτερες θεραπείες για εσάς είναι ότι έχει να κάνει με το μασάζ των ταλαιπωρημένων σας ποδιών και βεβαία οι θεραπείες ρεφλεξολογίας.
Σημειώστε ότι τα καλύτερα μασάζ για ενέργεια και ευεξία είναι όσα έχουν να κάνουν με την αρωματοθεραπεία δηλαδή με φυσικά λάδια που χαλαρώνουν του μύες , ενυδατώνουν και χαρίζουν αναζωογόνηση.
Tip: Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα να προσφέρετε ως δώρο στον καλό σας μια θεραπεία για δύο σε κάποιο spa της αρεσκείας σας. Τα περισσότερα έχουν προγράμματα ευεξίας και ομορφιάς for 2! Εκεί θα χαλαρώσετε, θα αναπνεύσετε ωραίες μυρωδιές, θα χαλαρώσετε και τα νεύρα της καθημερινότητας θα φύγουν. Έστω για λίγο.
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία σε ένα spa ελέγξτε τα ακόλουθα: 1. Βεβαιωθείτε ότι η θεραπεύτρια ζητάει πάντα πληροφορίες για την υγεία σας, πριν ξεκινήσει την κούρα. Μην παραλείπετε να δηλώσετε οποιαδήποτε αρρώστια και τραυματισμό, ότι είστε έγκυος ή ότι παίρνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή.
2. Ρωτήστε την θεραπεύτρια εάν είναι εκπαιδευμένη κι έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Εάν δεν έχει, αφήστε το καλύτερα…
3. Διαβάστε προσεκτικά την περιγραφή της θεραπείας για να ξέρετε τι έχετε να περιμένετε. Μην διστάσετε να ρωτήσετε λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία. Η γνώση είναι δύναμη!
4. Εάν κλείστε ραντεβού ρωτήστε τι ακριβώς περιλαμβάνει η τιμή, γιατί πολλά spa χρεώνουν ξεχωριστά τις θεραπείες.
