Απλές, τακτικές ομορφιάς

Χρήσιμες συμβουλές για νεανική και όμορφη επιδερμίδα.

 

Υπάρχουν κάποιες τακτικές στην καθημερινή μας ζωή που μας βοηθούν να περιποιηθούμε σωστά το δέρμα μας εκ των έσω. Μερικές από αυτές είναι:

•  Να αναπνέουμε σωστά.

•  Να μασάμε αργά το φαγητό μας. Όταν τρώμε λαίμαργα, όσο ελαφρύ και να είναι το φαγητό σας αναγκάζετε το πεπτικό σύστημα να δουλέψει πιο έντονα και προκαλείτε ένα παροδικό αλλά βίαιο ερεθισμό του νευροφυτικού συστήματος, ερεθισμό που δημιουργεί διαταραχές κάτω από την επιδερμίδα. Η δραστηριότητα αυτή των αγγείων γερνάει πρόωρα το δέρμα.

•  Να προστατεύετε το συκώτι σας από λίπη, γλυκά, οινοπνευματώδη και, γενικά, απ΄όλες τις τροφές, που βλάπτουν παράλληλα το δέρμα.

•  Τη μεγαλύτερη σημασία για όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα έχουν η σωστή διατροφή, η κινητικότητα και η χαλάρωση. Γι’ αυτό πριν αρχίσουμε με την εξωτερική περιποίηση και φροντίδα, θα πρέπει να ασχοληθούμε με το να προσέχουμε να κάνουμε σωστά και συστηματικά όλα τα παραπάνω.