Η πιο φθηνή και αποτελεσματική κούρα ομορφιάς.
Για να πετύχετε έναν καλό και αποτελεσματικό ύπνο, αρκεί:
- Να βάλετε στα μαξιλάρια σας αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα ή βαλεριάνα.
- Να μην κοιμάστε πολύ, αφού είναι εξίσου κακός με τον λίγο ύπνο.
- Να είστε προσεκτικοί με την πολλη καφεϊνη. Δεν υπάρχει μόνο στον καφέ αλλά και σε άλλες τροφές και ροφήματα.
- Να φοράτε ωτασπίδες και να φροντίζετε να έχετε ένα πολύ σκοτεινό δωμάτιο.
- Να αποφεύγετε τις αεροβικές ασκήσεις μετά τις 7 το βράδυ γιατί προκαλούν εγρήγορση.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
