Πώς θα αποφύγουμε τις ραγάδες στην κοιλιά;

 

Οι ραγάδες είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετές γυναίκες. Η εμφάνισή τους έχει να κάνει με την ελαστικότητα του δέρματος, γι αυτό κάποιες γυναίκες εμφανίζουν και κάποιες όχι. Ωστόσο υπάρχουν κάποια tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, κατά την εγκυμοσύνη σας.

 

Είναι πολύ σημαντικό να πάρετε σταδιακά τα κιλά και όχι απότομα, καθώς επίσης να μην πάρετε πολλά κιλά. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή, κατόπιν επικοινωνίας και με το γυναικολόγο σας. Επιπλέον η κατανάλωση νερού είναι αρκετά σημαντική, καθώς το ενυδατωμένο σώμα συνεπάγεται με υγιές δέρμα και έτσι οι πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες μειώνονται.

 

Ενυδάτωση σώματος με κρέμα ή λάδι
Αν δεν το κάνατε μέχρι τώρα, σε αυτή τη φάση της ζωής σας θα πρέπει να νοιάζεστε για την ενυδάτωση. Ιδανικά πρωί και βράδυ θα πρέπει να ενυδατώνετε το σώμα σας και ιδιαίτερα σημεία όπως είναι τα πλαϊνά και το κάτω μέρος της κοιλιάς, αλλά και τα μπράτσα και το στήθος.
 

[gallery-716988]

Καλό είναι να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές και μετά η γέννηση το μωρού σας. Προσέχετε τη διατροφή σας, πίνετε νερό και ενυδατώνετε το σώμα σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χάσετε απότομα τα κιλά, καθώς αυτή είναι μία ακόμη αιτία να εμφανίσετε ξανά ραγάδες.