Γιατί οι περισσότερες γυναίκες αμελούν την περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ; Είναι θέμα έλλειψης χρόνου; Ίσως απλά δεν γνωρίζουν ότι ο λαιμός και το ντεκολτέ - που είναι προέκταση του προσώπου μας - είναι τα πρώτα σημεία του σώματος που προδίδουν την πραγματική μας ηλικία!
Εκτός από τα προϊόντα περιποίησης όπως η τονωτική λοσιόν, μάσκα, ενυδατική κρέμα για την συστηματική περιποίηση του λαιμού, μπορείτε για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα να κάνετε ειδικές ασκήσεις για το λαιμό που βελτιώνουν την όψη του.
Πολύ σημαντικό είναι να προσέξουμε τη στάση του σώματός μας. Και αυτό γιατί όταν καμπουριάζουμε-κάτι που συμβαίνει πολλές φορές χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε, στο γραφείο-χαλαρώνουν οι μύες του λαιμού, με αποτέλεσμα να χάνει την σφριγηλότητα του.
How to:
Καθόμαστε λοιπόν με την πλάτη ίσια σε μία καρέκλα, και γυρίζουμε το κεφάλι προς τα δεξιά. Το επαναφέρουμε στην ίδια θέση και το γυρνάμε στην αντίθετη κατεύθυνση, προς τα αριστερά. Επαναλαμβάνουμε αυτή την άσκηση για 5 φορές, από την κάθε πλευρά. Στη συνέχεια γέρνουμε το κεφάλι προς τα πίσω και κοιτώντας ψηλά, με κλειστό το στόμα, κάνουμε σα να μασάμε κάτι, για 30 περίπου δευτερόλεπτα.
Η άσκηση αυτή ενεργοποιεί σε μεγάλο βαθμό τους μύες του λαιμού και είναι πολύ ευεργετική. Στην ίδια στάση, ανοίγουμε το στόμα, βγάζουμε τη γλώσσα έξω και πιέζουμε την άκρη της προς τα κάτω, για μερικά δευτερόλεπτα.
Τέλος στην ίδια στάση, πιέζουμε το σαγόνι προς τα πάνω για 3-5 δευτερόλεπτα και επαναφέρουμε. Επαναλαμβάνουμε αυτή την άσκηση 5 φορές, για 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
Δείτε ακόμη:
Argane-Body-Nutrition-Intense-
600x600 apivita pure jasmine body milk
10258058 667869199915323 3101731816224501644 n
Raspberry Body Lotion
WATER LILY BODY MILK
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
