Συχνά λάθη που “καταστρέφουν” το δέρμα σου (και πώς να τα διορθώσεις)

Ένα υγιές και λαμπερό δέρμα δεν εξαρτάται μόνο από τα προϊόντα που χρησιμοποιείς, αλλά και από τις συνήθειες που ακολουθείς. Πολλές φορές, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, κάνουμε λάθη που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας μας. Ποια είναι τα πιο συχνά skincare λάθη και πώς μπορείς να τα διορθώσεις για να αποκτήσεις την τέλεια ρουτίνα περιποίησης;

Δεν αφαιρείς σωστά το μακιγιάζ

Το να κοιμηθείς με μακιγιάζ ή να μην το αφαιρείς σωστά μπορεί να φράξει τους πόρους, προκαλώντας ακμή και θαμπή όψη. Χρησιμοποίησε την τεχνική του διπλού καθαρισμού (cleansing oil/balm + αφρώδες ή gel καθαριστικό) για να απομακρύνεις όλα τα υπολείμματα.

SKINCARE

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε προϊόντα περιποίησης;

IG @matildadjerf

Παραλείπεις την αντηλιακή προστασία

Ο ήλιος είναι ο Νο1 παράγοντας γήρανσης της επιδερμίδας. Ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, οι UV ακτίνες βλάπτουν το δέρμα. Χρησιμοποίησε καθημερινά αντηλιακό με SPF 30+ και ανανέωνέ το κάθε 2-3 ώρες.

Χρησιμοποιείς προϊόντα που δεν ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σου

Αν το δέρμα σου είναι λιπαρό και χρησιμοποιείς βαριές κρέμες ή αν είναι ξηρό και του λείπει ενυδάτωση, μπορεί να εμφανίσεις ερεθισμούς και ατέλειες. Μάθε τον τύπο του δέρματός σου και διάλεξε προϊόντα με τα κατάλληλα συστατικά.

Υπερβολική απολέπιση

Η υπερβολική χρήση απολεπιστικών (όπως AHA, BHA, scrubs) μπορεί να αποδυναμώσει τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας, προκαλώντας ερεθισμούς και ξηρότητα. Κάνε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα και εναλλάξ προϊόντα με χημική και μηχανική απολέπιση.

Αγγίζεις το πρόσωπό σου συνέχεια

Τα χέρια μας μεταφέρουν μικρόβια και βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ακμή και φλεγμονές. Απόφυγε να αγγίζεις το πρόσωπό σου και καθάριζε συχνά την οθόνη του κινητού και τις μαξιλαροθήκες σου.

IG @matildadjerf

Δεν ενυδατώνεις αρκετά το δέρμα σου

Η ανεπαρκής ενυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, λεπτές γραμμές και αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τις ανάγκες του δέρματός σου και πιες αρκετό νερό καθημερινά.

Δεν αλλάζεις συχνά πετσέτες και μαξιλαροθήκες

Οι πετσέτες και οι μαξιλαροθήκες συγκρατούν βακτήρια, λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και τους ερεθισμούς. Άλλαζε πετσέτες προσώπου κάθε 2-3 μέρες και μαξιλαροθήκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό όταν πλένεις το πρόσωπό σου

Το καυτό νερό αφυδατώνει το δέρμα και καταστρέφει το φυσικό του φραγμό. Πλύνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και στη συνέχεια εφάρμοσε την ενυδατική σου.

Δεν ακολουθείς μια σταθερή skincare ρουτίνα

Η συνεχής αλλαγή προϊόντων ή η έλλειψη συνέπειας μπορεί να οδηγήσει σε μη ορατά αποτελέσματα ή και σε ερεθισμούς. Δημιούργησε μια απλή αλλά σταθερή ρουτίνα περιποίησης και ακολούθησέ την με συνέπεια.

Υπερφορτώνεις το δέρμα με πολλά προϊόντα

Το layering πολλών προϊόντων με ενεργά συστατικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό. Χρησιμοποίησε τα βασικά προϊόντα (καθαριστικό, ενυδατική, αντηλιακό) και πρόσθεσε ενεργά συστατικά σταδιακά.