Μήπως το δέρμα σου χρειάζεται skin cycling; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Το skin cycling είναι η skincare ρουτίνα που έχει γίνει viral για τον πιο σωστό και ισορροπημένο τρόπο χρήσης δραστικών συστατικών. Αν νιώθεις πως το δέρμα σου είναι κουρασμένο, ερεθισμένο ή δεν ανταποκρίνεται πλέον στα προϊόντα σου, τότε ίσως είναι η στιγμή να το δοκιμάσεις.

Τι είναι το skin cycling;

Το skin cycling είναι μια τετραήμερη ρουτίνα περιποίησης που βασίζεται στην εναλλαγή δραστικών συστατικών και ημερών «ξεκούρασης». Η μέθοδος αυτή βοηθά το δέρμα να αποκομίσει όλα τα οφέλη από ισχυρά ενεργά συστατικά χωρίς να προκαλούνται ερεθισμοί ή ευαισθησία.

SKINCARE

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε προϊόντα περιποίησης;

IG @ginemargrethe

Η βασική προσέγγιση του skin cycling περιλαμβάνει:

Νύχτα 1: Απολέπιση

Το πρώτο βήμα του κύκλου είναι η απολέπιση, η οποία βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στην καλύτερη απορρόφηση των συστατικών. Χρησιμοποίησε ένα χημικό απολεπιστικό με AHAs (γλυκολικό, λακτικό οξύ) ή BHAs (σαλικυλικό οξύ). Απόφυγε τα φυσικά scrubs που μπορεί να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς. Ολοκλήρωσε τη ρουτίνα σου με μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.

Νύχτα 2: Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά για την αντιγήρανση και την ανανέωση του δέρματος, αλλά χρειάζεται σωστή χρήση. Ξεκίνησε με χαμηλή συγκέντρωση (0,2%-0,5%) αν είσαι αρχάρια. Άπλωσε ένα λεπτό στρώμα και περίμενε να απορροφηθεί πριν εφαρμόσεις ενυδατική. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, δοκίμασε τη μέθοδο "sandwich" (ενυδατική – ρετινόλη – ενυδατική).

Νύχτες 3 & 4: Ενυδάτωση και αποκατάσταση

Μετά από δύο νύχτες χρήσης ενεργών συστατικών, το δέρμα χρειάζεται ξεκούραση και επανόρθωση. Εστίασε στην ενυδάτωση με υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη ή ceramides. Χρησιμοποίησε μια θρεπτική κρέμα ή μάσκα ύπνου. Απόφυγε δραστικά συστατικά όπως οξέα και ρετινόλη.

IG @ginemargrethe

Γιατί να δοκιμάσεις το skin cycling;

Βοηθά στη μείωση ερεθισμών από δραστικά συστατικά. Βελτιώνει την υφή και τη λάμψη της επιδερμίδας. Κάνει τη skincare ρουτίνα πιο οργανωμένη και εύκολη. Προσαρμόζεται σε όλους τους τύπους δέρματος.