Μήπως καταστρέφεις το δέρμα σου, χωρίς να το καταλαβαίνεις;

Όλοι θέλουμε λαμπερό και υγιές δέρμα, αλλά πολλές φορές, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, κάνουμε λάθη που μπορεί να το επιβαρύνουν. Από λάθος προϊόντα μέχρι κακές καθημερινές συνήθειες, το δέρμα μας υποβάλλεται σε συνθήκες που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση, ερεθισμούς και θαμπή όψη. Μήπως πέφτεις κι εσύ σε μερικές από τις συχνότερες «παγίδες»;

Παραλείπεις την αντηλιακή προστασία

Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του δέρματος. Ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες, το δέρμα εκτίθεται στις ακτίνες UV, οι οποίες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση, τις πανάδες και τον καρκίνο του δέρματος. Εφάρμοζε αντηλιακό με SPF 30+ κάθε μέρα, ακόμα και τις ημέρες που δεν έχει ήλιο.

SKINCARE

Το skincare συστατικό που προστατεύει, ενυδατώνει και καταπραΰνει την επιδερμίδα

IG @jessideoliveira

Χρησιμοποιείς πολύ σκληρά προϊόντα καθαρισμού

Ένα κοινό λάθος είναι η χρήση επιθετικών καθαριστικών που απογυμνώνουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερεθισμό ή ακόμα και υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Προτίμησε ήπια καθαριστικά με ουδέτερο pH που δεν διαταράσσουν τον φυσικό φραγμό του δέρματος.

Αλλάζεις συνεχώς προϊόντα περιποίησης

Η συνεχής εναλλαγή προϊόντων μπορεί να αποδιοργανώσει το δέρμα σου και να προκαλέσει αντιδράσεις όπως ερεθισμούς ή ακμή. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί σε νέα συστατικά. Δώσε τουλάχιστον 4 εβδομάδες σε ένα προϊόν πριν αποφασίσεις αν λειτουργεί ή όχι.

Δεν πλένεις συχνά τα πινέλα και τις πετσέτες σου

Τα πινέλα μακιγιάζ και οι πετσέτες προσώπου είναι γεμάτα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια και ερεθισμούς. Καθάριζε τα πινέλα σου μία φορά την εβδομάδα και άλλαζε την πετσέτα προσώπου κάθε 2-3 ημέρες.

Σπας τα σπυράκια

Όσο δελεαστικό κι αν είναι, το να πειράζεις τα σπυράκια μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές, σημάδια και ουλές. Αντί λοιπόν να σπας τα σπυράκια σου, χρησιμοποίησε ειδικά επιθέματα ή προϊόντα με σαλικυλικό οξύ για να μειώσεις τη φλεγμονή χωρίς να τραυματίσεις το δέρμα.

Δεν πίνεις αρκετό νερό

Η αφυδάτωση κάνει το δέρμα θαμπό και πιο επιρρεπές στις ρυτίδες. Κατανάλωνε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και συνδύασέ το με τροφές πλούσιες σε νερό, όπως αγγούρι και καρπούζι.

Δεν κοιμάσαι αρκετά

Ο ύπνος είναι η φυσική διαδικασία αποκατάστασης του δέρματος. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, προκαλώντας φλεγμονές και γήρανση. Προσπάθησε να κοιμάσαι 7-9 ώρες κάθε βράδυ για λαμπερό και ξεκούραστο δέρμα.