After sun care: Τι πραγματικά χρειάζεται η επιδερμίδα σου, μετά την έκθεση στον ήλιο

Ο ήλιος μπορεί να σου χαρίζει αυτό το υπέροχο sunkissed glow που όλες αγαπάμε, αλλά η παρατεταμένη έκθεση στις ακτίνες UV προκαλεί αφυδάτωση, φλεγμονές και πρόωρη γήρανση. Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας σου μετά την έκθεση στον ήλιο είναι το μυστικό για να διατηρήσεις την υγεία, την ελαστικότητα και τη λάμψη της.

Η ιδανική after sun routine

IG @juliesfi

SKINCARE

Οι κρέμες που απαλύνουν τις ραγάδες και χαρίζουν ενυδατωμένη, ελαστική επιδερμίδα

Ήπιος καθαρισμός

Μετά την παραλία ή μια ημέρα στον ήλιο, το πρώτο βήμα είναι να αφαιρέσεις αντηλιακά, ιδρώτα, άμμο και ρύπους. Επίλεξε ένα απαλό καθαριστικό, ενισχυμένο με ενυδατικούς και καταπραϋντικούς παράγοντες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ευαισθητοποιημένης σου επιδερμίδας.

Αναζωογονητική ενυδάτωση

Η λέξη-κλειδί εδώ είναι δροσιά και αποκατάσταση. Αναζήτησε ένα after sun gel ή mist με αλόη, αγγούρι, χαμομήλι ή καλέντουλα – συστατικά γνωστά για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Εάν νιώθεις κάψιμο ή ερεθισμό, βάλε το προϊόν στο ψυγείο πριν την εφαρμογή για extra soothing αποτέλεσμα.

Ενυδατική κρέμα

Μην αρκεστείς μόνο στο after sun. Η επιδερμίδα σου χρειάζεται βαθιά ενυδάτωση για να αναπληρώσει τα επίπεδα υγρασίας που χάθηκαν. Προτίμησε μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ, ceramides ή shea butter, που βοηθούν στην ενίσχυση του φυσικού φραγμού της επιδερμίδας και συγκρατούν την υγρασία για ώρες.

IG @juliesfi

Ενυδάτωση εκ των έσω

Πιες άφθονο νερό, κατανάλωσε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (όπως καρπούζι και αγγούρι) και – φυσικά – προστάτευσε τον εαυτό σου τις επόμενες μέρες με καπέλο, γυαλιά και σκιά, ακόμη κι αν έχεις ήδη μαυρίσει.

Πες «όχι» σε απολεπιστικούς παράγοντες

Για τις επόμενες 48-72 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο, απόφυγε απολεπιστικά προϊόντα, οξέα και δραστικά συστατικά όπως ρετινόλη. Η επιδερμίδα σου είναι πιο ευάλωτη και χρειάζεται ξεκούραση, όχι έντονη δραστηριότητα.