Αδιαμφισβήτητα, η τεχνολογία έχει κάνει θαύματα.
Η ηλεκτρονικοί υπολογιστές και το internet μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικό εργαλείο στα χέρια τόσο ενηλίκων όσο και εφήβων, προσφέροντας πρόσβαση σε πληροφορίες ανά τον κόσμο αλλά και ψυχαγωγία. Ωστόσο, όλο και πιο πολλοί έφηβοι εθίζονται με τον internet και περνούν πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Το ανησυχητικό είναι πως παιδιά όλο και μικρότερης ηλικίας παρουσιάζουν προσκόλληση σε social media και γενικότερα στο internet.
Πώς μπορούν οι γονείς να αντιμετωπίσουν το φαινόμενο αυτό;
Αρχικά, οι φωνές και οι τιμωρίες προκειμένου να αποτρέψετε τη συμπεριφορά αυτή του παιδιού δεν βοηθά. Συζητήστε με το παιδί σας σχετικά με την κατάχρηση που κάνει και προσπαθήστε να διαπιστώσετε αν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένους λόγος, που το παιδί επιλέγει να αφιερώνει τόσες πολλές ώρες. Πίσω από μια τόσο έντονη προσκόλληση, μπορεί να κρύβονται βαθύτερα προβλήματα. Αναρωτηθείτε λοιπόν, μήπως λειτουργεί γι’ αυτό ως μια απόδραση από την πραγματικότητα; Μήπως αποτελεί τη μόνη συντροφιά του; Μήπως νιώθει ότι επιτέλους ότι ανήκει σε μια ομάδα; (π.χ. ως μέλος on line παιχνιδιών)
Τοποθετήστε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή σε έναν κοινόχρηστο χώρο. Παίρνοντάς τον από το υπνοδωμάτιο του παιδιού, αποτρέπετε την υπερβολική χρήση του, ενώ ταυτόχρονα θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ελέγχετε την κατάσταση. Ακόμα, μπορείτε να ορίσετε κωδικό ασφαλείας χρήστη, ώστε το παιδί να μην έχει πρόσβαση τις ώρες που θα λείπετε.
Προσπαθήστε να εξακριβώσετε τον βαθμό εξάρτησης του παιδιού σας από τον υπολογιστή, καθώς και από το τι ακριβώς είναι εξαρτημένο. Για παράδειγμα, μένει προσηλωμένο με τις ώρες στον υπολογιστή παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια; Μπαίνει συνεχώς στο chat; Επισκέπτεται ιστοσελίδες ακατάλληλου περιεχομένου; ή απλά σερφάρει στο διαδίκτυο;
Συμφωνήστε με το παιδί σας την επιτρεπόμενη ημερήσια χρήση του υπολογιστή και μείνετε σταθεροί στα χρονικά όρια που θα θέσετε.
Εάν δεν μπορεί να ελέγξει τις ώρες που απασχολείται στον υπολογιστή, χρησιμοποιείστε ένα χρονόμετρο ή ξυπνητήρι. Η αλήθεια είναι πως εύκολα κανείς μπορεί να χάσει την αίσθηση του χρόνου όταν ασχολείται με κάτι τόσο έντονα.
Μην ξεχνάτε πως εσείς είστε το πρότυπο του παιδιού. Αν για παράδειγμα, το παιδί βλέπει τους γονείς του με tablets, κινητά, υπολογιστές εθισμένους στο internet, τότε το παιδί δύσκολα μπορεί να ξεφύγει από κάτι τέτοιο.
Ελέγξτε τη χρήση του διαδικτύου. Παρακολουθήστε το «Ιστορικό» των ιστοσελίδων που έχει επισκεφτεί το παιδί σας ή εάν νιώθετε πως η κατάσταση έχει αρχίσει να ξεφεύγει εκτός ελέγχου σκεφτείτε την εγκατάσταση ενός keylogger (Τα keyloggers είναι επιβλαβή προγράμματα που εκτελούνται σχεδόν αόρατα, καταγράφουν όλες τις πληροφορίες που πληκτρολογείτε και στη συνέχεια, στέλνουν πληροφορίες σ’ αυτόν που σας έχει μολύνει με το keylogger).
Προτείνετε στο παιδί σας να επιλέξει μια νέα δραστηριότητα ώστε να αντικαταστήσετε μέρος τους χρόνου που αφιερώνει στον υπολογιστή. Επιλέξτε εξωτερικές δραστηριότητες (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ποδήλατο), επιτραπέζια παιχνίδια, θέατρο, σινεμά. Επίσης, είναι σημαντικό να το φέρνετε σε εβδομαδιαία επαφή με τους φίλους του για παιχνίδι.
Θέστε συνέπειες. Στην περίπτωση που το παιδί σας δεν καταβάλλει προσπάθεια να μειώσει τον χρόνο επαφής του με τον υπολογιστή, αναθέστε του δουλειές μέσα στο σπίτι ή αφαιρέστε του άλλα προνόμια που του παρέχετε μέχρι τώρα
Ευαισθητοποιείστε το παιδί σας στις αρνητικές συνέπειες της κατάχρησης του ηλεκτρονικού υπολογιστή για την υγεία του. Χρησιμοποιείστε εικόνες και ενημερωτικό υλικό από έγκυρες πηγές ή παροτρύνετέ το να συζητήσει με πρόσωπα που εμπιστεύεται.
