Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει αποφασιστικά και το καλοκαίρι δίνει το παρόν, οι ανάγκες μας για ενυδάτωση είναι μεγαλύτερες. Νιώθουμε πιο έντονη δίψα και χρειαζόμαστε περισσότερα υγρά. Αυτό που κάνω λοιπόν και μάλιστα συστηματικά, είναι να φτιάχνω ένα detox κοκτέιλ σε γενναιόδωρη ποσότητα και να το πίνω από το πρωί μέχρι το βράδυ με αρκετό πάγο. Ενυδατώνει και τονώνει τον οργανισμό, με ξυπνάει και δεν παραλείπω να τσιμπάω και μερικές φράουλες ή φετούλες αγγουριού από μέσα.
Υλικά
1 1/2 lt νερό μεταλλικό ή φυσικό ανθρακούχο Αρκετά φύλλα φρέσκου δυόσμου Φέτες lime & χυμό από 2 στυμμένα Φέτες αγγουριού Κομμένες φρέσκιες φράουλες
extra tip: ιδανικά προσθέστε και μια κουταλιά της σούπας αποχυμωμένο φρέσκο ginger αν σας αρέσει. Ανακατεύετε και προσθέτετε πάγο.
