Red flags στη δουλειά: 5 προειδοποιητικά σημάδια στη συμπεριφορά ενός συναδέλφου, που δεν πρέπει να αγνοήσεις
JTeam
9 Ιανουαρίου 2025
Είτε μας αρέσει είτε όχι, η αλήθεια είναι μία: Η δουλειά αποτελεί σημαντικό μέρος της ζωής μας. Καθημερινά, περνάμε ώρες σε ένα γραφείο, περιτριγυρισμένοι από άλλους ανθρώπους ή μπροστά από έναν υπολογιστή κάνοντας meetings. Γι’ αυτό και οι συνάδελφοί μας, αποτελούν το άλφα και το ωμέγα στο εργασιακό περιβάλλον (εκτός εάν δουλεύουμε μόνο remote).
Η ανίχνευση μιας προβληματικής ή περίεργης συμπεριφοράς ενός συναδέλφου, ειδικά των συναδέλφων με τους οποίους έχουμε αναπτύξει μια μεγαλύτερη οικειότητα, μπορεί να βοηθήσει από νωρίς να αντιμετωπιστεί ένα πρόβλημα, πριν αυτό επηρεάσει αρνητικά την ενέργεια, το motivation και τον ενθουσιασμό ολόκληρης της ομάδας. Και πρόσεξε, όταν μιλάμε για «προβληματικές» συμπεριφορές, δεν μιλάμε μόνο για την τοξικότητα. Αναφερόμαστε και σε συμπεριφορές που μπορεί να είναι αποτέλεσμα του burnout.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, συχνά διστάζουν να παραδεχτούν ότι εξαντλούνται, καθώς αυτό αμφισβητεί την αίσθηση της ικανότητας και της ανθεκτικότητάς τους—χαρακτηριστικά που έχουν προσπαθήσει σκληρά να καλλιεργήσουν. Η ειρωνεία είναι ότι πολλές από τις ιδιότητες που εκτιμώνται στους εργαζόμενους που ξεχωρίζουν, όπως η επιθυμία για επιτυχία, η φιλοδοξία, η επιδίωξη του status και η τελειομανία, είναι αυτές που τους καθιστούν πιο επιρρεπείς στην εξάντληση.
Αυτά, είναι 5 προειδοποιητικά σημάδια στη συμπεριφορά ενός συναδέλφου, που δεν πρέπει να αγνοήσεις.
Μειωμένη αντίληψη της στρατηγικής
Ένα ισχυρό όραμα είναι η «καρδιά» της αποτελεσματικής εργασίας. Ο κάθε εργαζόμενος ανθίζει με φιλόδοξους στόχους, αίσθηση σκοπού και πίστη ότι οδηγεί σε ουσιαστική αλλαγή. Ακόμα κι αν βρίσκεται σε junior θέση, το αίσθημα σκοπού πρέπει να υπάρχει. Αυτό, όμως, θολώνει γιατί η εξάντληση πλήττει. Εάν παρατηρείς ότι ένας συνάδελφός σου ή κάποιος ανώτερός σου σταμάτησε να μιλάει για το «γιατί» πίσω από τα πρότζεκτ του, είναι ένα κρίσιμο σημάδι που δείχνει ότι έχει χάσει το κίνητρό του, και δεν πρέπει να αγνοήσεις.
Συναισθηματική απομάκρυνση
Η εξάντληση συχνά αφαιρεί από έναν άνθρωπο τα συναισθηματικά του αποθέματα, αφήνοντάς τον εξαντλημένο. Οι συνάδελφοι στη δουλειά που κάποτε είχαν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, τώρα μπορεί να φαίνονται αποκομμένοι, συναισθηματικά αποστασιοποιημένοι ή ακόμα και ευερέθιστοι. Η απομάκρυνση αυτή είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Εάν οποιοσδήποτε συνάδελφός σου ακόμα και ανώτερός σου, ήταν κάποτε διαθέσιμος συναισθηματικά αλλά τώρα φαίνεται αδιάφορος για την ηθική της ομάδας, απομακρυσμένος ή μη δεκτικός σε ανησυχίες, η εξάντληση ή η απογοήτευση, μπορεί να έχουν ήδη επηρεάσει τη συμπεριφορά του.
Απρόβλεπτη συμπεριφορά
Ένα σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσεις, είναι σίγουρα η απρόβλεπτη συμπεριφορά ενός συναδέλφου. Όταν μας πλήττει η εξάντληση, η ενέργειά μας γίνεται ασυνεχής, εμφανίζοντας στιγμές υπερβολικής δραστηριότητας που διαδέχονται μεγάλες περιόδους κόπωσης ή απομάκρυνσης. Εάν η συμπεριφορά ενός ανθρώπου στη δουλειά σου είναι απρόβλεπτη, τότε πρέπει να το προσέξεις.
Μειωμένη περιέργεια
Η εξάντληση δεν στερεί μόνο την ενέργεια, αλλά και την περιέργεια και την επιθυμία για μάθηση. Όταν υπάρχει εξάντληση, οι άνθρωποι συχνά γίνονται άκαμπτοι, αποφεύγοντας νέες μεθόδους ή εργαλεία. Αν παρατηρήσεις ότι ένας συνάδελφός σου/διευθυντής σου είναι ασυνήθιστα αντίθετος στην υιοθέτηση νέων μεθόδων ή αλλαγών, η εξάντληση μπορεί να έχει περιορίσει την περιέργειά του.
Έλλειψη ορίων
Οι άνθρωποι με υψηλό αίσθημα ευθύνης συχνά νιώθουν ότι πρέπει να είναι «πάντα διαθέσιμοι» για να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της θέσης τους. Όταν τους πλήττει η εξάντληση, μπορεί να δυσκολεύονται να θέσουν όρια και να διαχωρίσουν την προσωπική τους ζωή από τη δουλειά. Αν ένας συνάδελφός σου στέλνει συχνά email αργά το βράδυ ή εργάζεται τα Σαββατοκύριακα, αυτό είναι σημάδι εξάντλησης και θολών ορίων. Εάν είστε κοντά, μπορείς να τον ενθαρρύνεις να ξεκουραστεί, καθώς η ανάπαυση είναι αναγκαία για τη μακροχρόνια απόδοση.
