άσκηση

Yoga

Η συχνή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από COVID-19, λένε οι ειδικοί

Workout

Ο κλασικός τύπος άσκησης που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σου

Το είδος γυμναστικής που θα σε βοηθήσει να κάψεις γρήγορα το λίπος (και ξεπερνά το ΗΙΙΤ)

Το είδος γυμναστικής που θα σε βοηθήσει να κάψεις γρήγορα το λίπος (και ξεπερνά το ΗΙΙΤ)

Αυτή είναι η άσκηση που μπορείς να κάνεις ακόμη κι αν σιχαίνεσαι τη γυμναστική

Αυτή είναι η άσκηση που μπορείς να κάνεις ακόμη κι αν σιχαίνεσαι τη γυμναστική

Άντρας που τρέχει στο δρόμο

Το πρόγραμμα για όσους θέλουν να ξεκινήσουν το τρέξιμο

Έρευνα αποκαλύπτει πόσα λεπτά άσκησης χρειάζεσαι τη μέρα αν είσαι πάνω από 40

Έρευνα αποκαλύπτει πόσα λεπτά άσκησης χρειάζεσαι τη μέρα αν είσαι πάνω από 40