Χορταστική και πεντανόστιμη σαλάτα για όσους κάνουν δίαιτα

H σημερινή σαλάτα είναι μια πρόταση για κυρίως γεύμα, γιατί εκτός από υγιεινή είναι και χορταστικ...

Νόστιμα και ελαφριά κεφτεδάκια με κινόα

Υλικά 65 γραμμάρια κινόα 100 γραμμάρια καρότα 40 γραμμάρια βραστές πατάτες 1 κρόκο αυγού 1 κουταλ...

Κάνετε δίαιτα; Τότε δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα

Υλικά για 4 μερίδες: 250 γραμμάρια κινόα 1 μέτριο κολοκύθι 1 αβοκάντο 1 μπολ κάρδαμο 1 χούφτα καβ...

Έξυπνα τρικ για να ξεφουσκώσετε

Περισσότερο από το ένα τρίτο τω ενηλίκων παλεύει με την παχυσαρκία. Σίγουρα μια δίαιτα απαιτεί χρ...

Κεφτεδάκια από κινόα και μοτσαρέλα

Συστατικά: 1 φλιτζάνι μαγειρεμένη κινόα 1 φλιτζάνι κονσερβοποιημένα φασόλια 1/2 φλιτζάνι πολτό ν...