Σαλάτα με άγριο ρύζι

Σήμερα μαγειρέψτε κάτι ελαφρύ! Υλικά (για 4 άτομα): 100 γρ. φασολάκια (πλατιά) 3-4 κ.σ. ελαιόλαδ...

Πράσινη σαλάτα με φέτα και ρόδι

Μία light, υγιεινή πρόταση με mix ρόκας και κάρδαμου. Υλικά: 300 γρ. φέτα λίγο χυμό λεμόνι 2 σκε...

Σαλάτα του Καίσαρα

Κλασική ιταλική συνταγή. Υλικά (για 4 άτομα): 1 μαρούλι 50 γρ. παρμεζάνα 1 λεμόνι 100 γρ. ελαιόλ...

Ελαφριά πράσινη σαλάτα

Δροσερή light σαλάτα με κοτόπουλο. Υλικά (για 4 άτομα): 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλου 1 μεγάλη ώριμ...

Εύκολο! Υγιεινή σαλάτα ρόκα-σπανάκι και φρούτα

Ο δυναμικός συνδυασμός ρόκα-σπανάκι και φρούτων με βιταμίνη C είναι μια γερή δόση σιδήρου για τον...