Εάν θέλετε πραγματικά να χάσετε κιλά ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές

Να τρώτε πρωινό. Το έχω αναφέρει πολλές φορές και θα το αναφέρω ακόμα μια. Εάν ξεκινάτε την ημέρα...

Ποια λάθη κάνουμε στη δίαιτα;

Εχεις αρχίσει εδώ και μερικές εβδομάδες δίαιτα και αντικρίζεις κάποια στιγμή τον μισητό εχθρό σου...

Η καλύτερη δίαιτα για το τριήμερο

Σίγουρα το τριήμερο οι περισσότεροι δεν θα μείνετε σπίτι, αλλά θα βγείτε για φαγητό ή ποτό. Και τ...

3 λάθη που κάνετε και παίρνετε κιλά στις γιορτές

Η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι συνυφασμέν...

Θα πρέπει να ζυγίζεστε κάθε μέρα;

Ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε μια σχέση αγάπης-μίσους με τη ζυγαριά μας. Όταν μας δείχνει λιγότ...