COOKING TΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΣΗΜΕΡΑ

Κεμπάμπ με λίγες θερμίδες


15 Φεβρουαρίου 2015

8d847ae95553c4af01412cefb473b90d-kaueta.jpg

Υλικά:

  • Ένα μπιφτέκι
  • Μια πίτα από σουβλάκι, κατά προτίμηση ολικής άλεσης
  • Τέσσερις φέτες ντομάτας
  • Δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2%
  • Μία κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο αγγούρι, φρέσκο κρεμμύδι και μαϊντανό που τα ανακατεύουμε με το γιαούρτι

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 οC. Στρώνουμε πάνω στην πίτα το γιαούρτι. Απλώνουμε από πάνω τις φέτες ντομάτας. Κόβουμε σε λεπτές φέτες το μπιφτέκι και το απλώνουμε πάνω από τα υπόλοιπα υλικά και προσθέτουμε λίγη ρίγανη και ελάχιστο αλάτι. Βάζουμε την πίτα σε ένα ταψί που το τοποθετούμε στο φούρνο και σε 5 – 10 λεπτά είναι έτοιμο.

Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.