Υλικά
1,5 φλιτζάνια λάχανο
1/2 αγγούρι, ψιλοκομμένο
2 κοτσάνια σέλινο, ψιλοκομμένα
1 μικρό λεμόνι χωρίς τη φλούδα
1 ώριμη μπανάνα
1 φλιτζάνι ανανά
2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia
1 / 2-1 κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα σε σκόνη
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 φλιτζάνι κρύο νερό
1 χούφτα πάγο (προαιρετικό)
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να γίνει ένα κρεμώδες μίγμα. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε φρέσκο τζίντζερ για να βοηθήσετε τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να δώσετε μια πιο πικάντικη γεύση.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
