Η ζωή μας αποτελείται από συνήθειες - άλλες μας εξελίσσουν και μας πηγαίνουν μπροστά, ενώ άλλες μας κρατάνε εγκλωβισμένους στη βάση μας. Ο χρόνος κυλάει πολύ γρήγορα και θα ήταν ωφέλιμο για εμάς να τον γεμίζαμε με πράγματα που μας ολοκληρώνουν και συμβάλλουν στην ευδαιμονία μας.
Αν αναλογιστούμε όλα αυτά που ασχολούμαστε μέσα στην καθημερινότητα και ξεκαθαρίσουμε ποια είναι δημιουργικά και ποια δεν έχουν τίποτα να μας προσφέρουν, τότε μπορούμε να φτιάξουμε ένα πρόγραμμα, που θα μας ωφελεί σε κάθε επίπεδο. Ωστόσο, αυτό είναι από δύσκολο έως ανέφικτο, διότι οι περισσότεροι δεν κατανοούν πότε μια συνήθεια τους κάνει καλό και πότε τους βλάπτει.
Για την ακρίβεια, υπάρχουν 11 εντελώς ανούσιες συνήθειες, που σχεδόν όλοι έχουμε υιοθετήσει στη ζωή μας και πλέον τις κάνουμε χωρίς σκέψη και ωριμότητα. Πολλές φορές, χανόμαστε μέσα στην ρουτίνα και κινούμαστε σε μια τροχιά, που δεν προλαβαίνουμε ούτε να σκεφτούμε, αν αυτή η συνήθεια είναι ωφέλιμη, τοξική ή αδιάφορη.
Κι αν διαβάζοντας αυτό το κείμενο, σκέφτηκες κάποιες δικές σου συνήθειες, παρακάτω θα διαβάσεις τις 11 πιο συχνές που - σύμφωνα με τους ειδικούς - σε κρατάνε πίσω. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις την αυτοκριτική σου και να δομήσεις εκ νέου τις συνήθειες που περιλαμβάνονται στην καθημερινότητά σου.
11 συνήθειες που «κλέβουν» χρόνο από τη ζωή σου
- 1.Η πολύωρη και ανούσια σκέψη για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα
- 2.Τα αχρείαστα και μη εποικοδομητικά σχόλια προς τους άλλους
- 3.Το να κολλάς στην κίνηση
- 4.Να καταναλώνεις ανεξέλεγκτα αλκοόλ και την επόμενη ημέρα να αδυνατείς να είσαι παραγωγικός
- 5.Το να καταπιάνεσαι με πράγματα που δεν σου προσφέρουν καμία χαρά και καθόλου ικανοποίηση
- 6.Το να κάνεις ακατάπαυστο σκρολ στο διαδίκτυο
- 7.Το να παρακολουθείς όλη την ώρα αγώνες, vlogs και ανούσια βίντεο
- 8.Να δουλεύεις χωρίς να ζεις
- 9.Να παραπονιέσαι συνεχώς για ό,τι συμβαίνει στη ζωή σου και να μην προσπαθείς να το αλλάξεις
- 10.Να δουλεύεις εκτός του ωραρίου σου
- 11.Να μένεις με κάποιον σύντροφο που δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσένα
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
