Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τις πιτζάμες σου; Ίσως, η απάντηση δεν είναι αυτή που περιμένεις

Αλήθεια, εσύ πόσο συχνά πλένεις τις πιτζάμες σου; Πριν απαντήσεις, πως τις αλλάζεις κάθε φορά που λερώνονται, πάρε λίγο χρόνο να το ξανασκεφτείς. Οι πιτζάμες μας δεν μπορούν να συγκριθούν, ούτε να μπουν στην ίδια κατηγορία με τα υπόλοιπα ρούχα. Μπορεί να τις φοράμε μόνο όταν κοιμόμαστε, ωστόσο είναι απαραίτητο να είναι πεντακάθαρες και να αλλάζονται συχνά, διότι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο δέρμα μας - και όχι μόνο.

Σε ερώτημα που έθεσε το American Cleansing Institute για το πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις πιτζάμες μας, οι περισσότεροι απάντησαν «όταν είναι βρώμικες», ωστόσο αυτό δεν είναι εύκολο να το προσδιορίσεις, αν σκεφτείς πως τις φοράς μόνο όταν είσαι στο κρεβάτι σου. Αυτό σημαίνει ότι είναι καθαρές; Όχι. Οι ειδικοί συνιστούν να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας κάθε 3 ή 4 ημέρες, ωστόσο, αν κάνουμε καθημερινά ντους, μπορούμε να τις κρατήσουμε για λίγες ημέρες ακόμα.

WELL BEING

Ο απρόσμενος λόγος που όσο μεγαλώνουμε, ξυπνάμε νωρίτερα

Freepik

Οι άπλυτες πιτζάμες κρύβουν κινδύνους για την υγεία μας

«Αν φοράμε τις πιτζάμες μόνο για τον ύπνο και όχι για να κάνουμε δουλειές μέσα στο σπίτι, λερώνονται πολύ λιγότερο από άλλα ρούχα. Επίσης, δεν έρχονται σε επαφή με τους ρύπους και τη σκόνη του περιβάλλοντος», ανέφερε η Μαρία Ντολόρες Κίμα Καμπάλ ερευνήτρια βιολογίας στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της La Rioja (UNIR), στην Ισπανία. «Ωστόσο, πρέπει να λάβουμε υπόψη μας, ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου μας ιδρώνουμε, όπως, επίσης, ότι δεν κάνουμε κάθε βράδυ πριν πέσουμε στο κρεβάτι μας ντους», τονίζει. Αν, λοιπόν, σε κανονικές περιπτώσεις πλένουμε τις πιτζάμες μας κάθε 3 ή 4 ημέρες, αν ιδρώνουμε μέσα στη νύχτα, τότε πρέπει να τις αλλάζουμε κάθε 1 ή 2 ημέρες, ώστε να διασφαλίσουμε ότι υπάρχει η κατάλληλη υγιεινή.

Η Παλόμα Ρέκε Σενζ, καθηγήτρια μικροβιολογίας στο Universidad CEU San Pablo στη Μαδρίτη, υποστηρίζει πως πρέπει να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας κάθε 3 ή 4 ημέρες, ωστόσο πρέπει να εστιάσουμε και στο υλικό που είναι φτιαγμένες. Για παράδειγμα, το μετάξι και το βαμβάκι «αναπνέουν», σε αντίθεση με τα συνθετικά υφάσματα που πολύ γρήγορα αποκτούν μια δυσάρεστη οσμή. Επί πρόσθετα, σε περίπτωση που κάποιος έχει δερματίτιδα ή κάποια άλλη δερματική πάθηση, πρέπει να πλένει ακόμα συχνότερα τις πιτζάμες του.

Όσο περισσότερο φοράμε τις ίδιες πιτζάμες τόσο περισσότεροι μικροοργανισμοί αναπτύσσονται, θέτοντας σε κίνδυνο την καλή υγεία του δέρματός μας. «Όσο κοιμόμαστε, το ύφασμα έρχεται σε επαφή με το δέρμα και τρίβεται, με αποτέλεσμα νεκρά κύτταρα, μικροοργανισμοί και ακάρεα να εισχωρούν μέσα στις πιτζάμες μας, δημιουργώντας ένα πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων», προσθέτει η Σενζ. Συνεπώς, οφείλουμε να είμαστε συνεπείς με τις αλλαγές που κάνουμε στις πιτζάμες μας και να εντάξουμε το βραδινό ντους στη ρουτίνα μας.