Έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα σχετικά με τα red flags στις σχέσεις, που έχουν δυσκολέψει πάρα πολύ. Εμείς, δηλαδή, τις έχουμε κάνει δύσκολες. Αν και πλέον έχουμε μάθει να αναγνωρίζουμε εκείνα τα σημάδια, που φανερώνουν προβληματικές συμπεριφορές, συνήθως τείνουμε να αφήνουμε στην άκρη εκείνα που είναι πιο τρανταχτά.
Ακόμα κι όταν όλα δείχνουν να πηγαίνουν καλά, μπορούν να καταρρεύσουν σε μια στιγμή. Ίσως τα σημάδια να ήταν εκεί εξαρχής, αλλά συνειδητά τα αγνόησες. Ίσως γιατί υπάρχει αυτή η λάθος αντίληψη πως τα περισσότερα διορθώνονται με τον καιρό ή υπάρχει ελπίδα να τα αλλάξεις. Ναι, ποτέ.
Σύμφωνα με τη σύμβουλο σχέσεων και ψυχοθεραπεύτρια εγκεκριμένη από τον BACP, Τζορτζίνα Στούρμερ, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αγνοούμε τα red flags σε μια σχέση. «Μπορεί να αγνοούμε red flags απλώς επειδή δεν τις έχουμε αντιληφθεί. Δεν εμφανίζονται πάντα μπροστά μας με τρόπο κραυγαλέο. Ίσως ξεκινάμε μια σχέση και με τον καιρό, μικρές σταδιακές αλλαγές να εξελίσσονται σε συμπεριφορές που θεωρούνται red flags. Αλλά εκείνη τη στιγμή έχουμε ήδη δεθεί συναισθηματικά με τη σχέση, και αυτό μας κάνει πιο επιρρεπείς στο να αγνοήσουμε τέτοιες συμπεριφορές».
Η Στούρμερ πρόσθεσε επίσης πως κάποιοι έλκονται από αυτά τα red flags, είτε λόγω βαθιά ριζωμένων πεποιθήσεων ότι δεν αξίζουν κάτι καλύτερο είτε λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης είτε επειδή έχουν τάσεις αυτοκαταστροφής.
Ακολουθούν τα 5 βασικά red flags σε μια σχέση που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσεις -και πώς να τα αναγνωρίσεις:
Η ανάγκη για έλεγχο
«Η ελεγκτική συμπεριφορά εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους – μπορεί να είναι σωματική, συναισθηματική ή να επικεντρώνεται σε συγκεκριμένους τομείς, όπως τα οικονομικά». Αυτό που προτείνει η Στούρμερ είναι να αναρωτηθείς κατά πόσο έχεις ελευθερία στη σχέση σου και αν έχεις προσωπικό χώρο και χρόνο. Αν όχι, τότε πιθανόν να είσαι θύμα της ανάγκης του συντρόφου να ασκεί έλεγχο πάνω σου.
Ζήλια
Η ζήλια είναι μεγάλη παγίδα σε μία σχέση. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, γιατί στην αρχή μοιάζει περισσότερο με φιλοφρόνηση, ειδικά αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αλλά με τον καιρό, μπορεί να εξελιχθεί σε θυμό ή δυσπιστία. Υπάρχει και ένας άλλος τύπος ζήλιας – όταν ο/η σύντροφός σου ζηλεύει τις επιτυχίες σου. Αντί να χαίρεται μαζί σου, νιώθει απειλή.
Έλλειψη συναισθηματικής στήριξης
Η Στούρμερ επισημαίνει τη διαφορά μεταξύ φίλων, συναδέλφων και συντρόφων: «Σε μια σχέση, περιμένουμε έναν διαφορετικό βαθμό συναισθηματικής υποστήριξης. Όταν αισθάνεσαι πεσμένος/η ή αγχωμένος/η, πώς ανταποκρίνεται ο/η σύντροφός σου; Είναι παρών/ούσα; Σε καταλαβαίνει;»
Απομόνωση από φίλους
Στην αρχή μιας σχέσης είναι φυσιολογικό να περνάτε πολύ χρόνο μαζί. Όμως με τον καιρό, είναι σημαντικό να διατηρείς τις φιλίες σου. Αν ο/η σύντροφός σου αρχίσει να σε απομονώνει – να είναι προσβλητικός/ή προς τους φίλους σου ή να υπονοεί ότι πρέπει να τους βλέπεις λιγότερο – αυτό είναι ένα ξεκάθαρο καμπανάκι.
Αγενής συμπεριφορά
Ο/η σύντροφός σου μπορεί να είναι ευγενικός/ή μαζί σου, αλλά παρατήρησε πώς φέρεται στους άλλους, όπως για παράδειγμα στους εργαζόμενους εξυπηρέτησης, σερβιτόρους κτλ. Η αγένεια προς τρίτους λέει πολλά για τον χαρακτήρα κάποιου, ακόμα κι αν εσύ δεν είσαι ο αποδέκτης.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
