Οι άνθρωποι με υψηλό EQ ακολουθούν τον κανόνα 3-10, για να παίρνουν έξυπνες αποφάσεις - Και δεν σφάλλουν ποτέ

Καμία απόφαση δεν είναι εύκολη. Ειδικά, αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων, που δυσκολεύονται να επιλέξουν ακόμα και μακαρόνια στο σούπερ μάρκετ. Σε σοβαρά ζητήματα, μπορούν να χρειάζονται μέρες σκέψης και περισυλλογής μέχρι να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα. Το σκέφτονται και το ξανασκέφτονται, προκειμένου να είναι βέβαιοι για την απόφασή τους. Τα άτομα, ωστόσο, που διαθέτουν υψηλό EQ, ακολουθούν τον κανόνα 3-10, ο οποίος τους βοηθά να λαμβάνουν εύκολα έξυπνες και σωστές αποφάσεις - ακόμα και για κρίσιμα θέματα.

Κάθε φορά που καλείσαι να πάρεις μια απόφαση, χιλιάδες σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου. Η ανασφάλεια και ο φόβος του σφάλματος δεν σου επιτρέπουν να λειτουργήσεις με αυθορμητισμό και αυτοπεποίθηση. Τη μια στιγμή λες κόκκινο, την άλλη πράσινο, τη μία ναι, την άλλη όχι, τη μία δεξιά, την άλλη αριστερά. Αυτό το σκεπτικό, όμως, είναι εντελώς ανώφελο, αφού μπερδεύει ακόμα περισσότερο την κατάσταση και σε εμποδίζει να καταλήξεις σε ένα συμπέρασμα. Ο κανόνας 3-10 υπόσχεται να σε βγάλει από την άβολη θέση, όπως τονίζει η επιστήμη.

WELL BEING

Είναι κανόνας: Το 1 πράγμα που κάνουν οι ναρκισσιστές στον χωρισμό, σύμφωνα με την ψυχολογία

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τρεις ερωτήσεις είναι αρκετές για να σου δείξουν τον «σωστό» δρόμο. Μην παιδεύεσαι άλλο με τα διλήμματα. Ακολούθα τη λογική των ατόμων με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη και να είσαι βέβαιος πως καμία απόφαση πια δεν θα φαντάζει βουνό. Η λογικη, η καθαρή σκέψη και οι στοχευμένες απαντήσεις θα σε οδηγήσουν στον δρόμο που έπρεπε από την αρχή να πας.

Ο κανόνας 3-10 είναι ο σύμμαχός σου, όταν πρόκειται να πάρεις μια σημαντική απόφαση:

• #1 Πώς θα νιώθω για αυτή την απόφαση σε 10 λεπτά από τώρα;
• #2 Πώς θα νιώθω για αυτή την απόφαση σε 10 μήνες από τώρα;
• #3 Πώς θα νιώθω για αυτή την απόφαση σε 10 χρόνια από τώρα;

Μπορεί στην πρώτη ερώτηση να απαντήσεις με σχετική ευκολία, αφού γνωρίζεις πώς θα νιώθεις σε δέκα λεπτά από τώρα, ωστόσο οι υπόλοιπες απαιτούν να προβλέψεις πώς θα είσαι σε βάθος χρόνου. Πώς θα συμβεί αυτό; Οραματίσου τον μελλοντικό εαυτό σου, τη ζωή του και την καθημερινότητά του. Εστίασε σε όσα θέλεις και όσα δεν θέλεις να έχει. Σκέψου σε τι πραγματικά θέλεις να αφιερώνεις τον χρόνο του και σε τι όχι.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως «όταν οι άνθρωποι συνδέονται καλύτερα με τον μελλοντικό εαυτό τους, έχουν βελτιωμένη ικανότητα να αναγνωρίζουν τις συνέπειες των σημερινών αποφάσεών τους στον μελλοντικό εαυτό τους». Με άλλα λόγια, είσαι σε θέση να πάρεις αυτή την απόφαση, οπότε εμπιστεύσου τον εαυτό σου και keep going.