10 στοιχεία που επιβεβαιώνουν πως η μοναξιά δεν σε τρομάζει πια - Τα έχεις βρει με τον εαυτό σου

Για μια κατηγορία ανθρώπων, η μοναξιά αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους φόβους της: στη σκέψη ότι θα μείνουν μόνοι «μουδιάζουν», «παγώνουν» και εστιάζουν σε όλα τα αρνητικά σενάρια. Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνοι, που έχουν μάθει να διαχειρίζονται το συναίσθημα της μοναξιάς, αναζητώντας τρόπους να καλύψουν το κενό τους - χωρίς πανικό, ξεσπάσματα ή δράματα. Η αλήθεια είναι, πως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε περάσει περιόδους που νιώθαμε μοναξιά ή φοβόμασταν μην μείνουμε μόνοι, ωστόσο καταφέραμε να το αντιμετωπίσουμε, συνεχίζοντας την πορεία μας.

Όπως επισημαίνουν οι ψυχολόγοι, οι άνθρωποι που τα έχουν βρει με τους εαυτούς τους και έχουν συμβιβαστεί με την ιδέα ότι μπορεί να μείνουν μόνοι κάποια στιγμή στη ζωή τους, ξεχωρίζουν. Όχι από τον τρόπο που μιλούν ή στέκονται, αλλά από τη σχέση που έχουν αναπτύξει με τον εαυτό τους και τη συμπεριφορά τους προς τους άλλους. Η ωριμότητα, η αυτοκριτική και η ενδοσκόπηση τους έχουν οδηγήσει στο σημείο που βρίσκονται σήμερα. Άλλωστε, χωρίς προσωπική δουλειά και κόπο, δεν μπορείς να πετύχεις τίποτα σε αυτή τη ζωή. Κι όπως σίγουρα θα έχεις ξαναδιαβάσει, όλα αρχίζουν από εμάς και τις επιλογές μας.

WELL BEING

Το 2025, η πλειονότητα των γυναικών προτιμά τη γαλήνη από τη συντροφικότητα - Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει μοναξιά

Παρακάτω, θα βρεις μια λίστα με τα 10 στοιχεία που διακατέχουν τους ανθρώπους που έχουν αγκαλιάσει τους εαυτούς τους και έχουν μάθει να διαχειρίζονται το συναίσθημα της μοναξιάς. Δεν είναι πιο ικανοί από εσένα που εξακολουθείς να το φοβάσαι, απλώς πιο πρόθυμοι να κοιτάξουν κατάματα την αλήθεια και να αντιμετωπίσουν όσα τους τρομάζουν.

10 χαρακτηριστικά που έχουν οι άνθρωποι που νιώθουν καλά και μόνοι

1. Έχουν αποδεχτεί τον εαυτό τους στο σύνολό του. Δεν προσπαθούν να προσποιηθούν κάποιον άλλον, ούτε «ντύνονται» με ρούχα που δεν τους ταιριάζουν. Έχουν τη δύναμη να είναι ο εαυτός τους, αντιμετωπίζοντας κάθε δυσκολία/εμπόδιο που εμφανίζεται στην πορεία τους.

2. Εστιάζουν στο «είναι» και όχι στο «φαίνεσθαι». Οι πραγματικές αξίες δεν κάνουν θόρυβο, δεν χρειάζεται να τις δείξεις ή να τις παραθέσεις. Υπάρχουν εκεί και μιλούν αντί για εσένα. Φαίνονται χωρίς καν εσύ να το καταλαβαίνεις.

3. Δεν συγκρίνουν τους εαυτούς τους με άλλους. Αναγνωρίζουν την αξία τους, η οποία είναι ανυπολόγιστη και δεν συγκρίνεται με την αξία των άλλων γύρω τους. Σε διαφορετική περίπτωση, καλλιεργούνται ο ανταγωνισμός και τα αρνητικά συναισθήματα, που βαραίνουν πρώτα από όλους εμάς τους ίδιους.

4. Σέβονται τον εαυτό τους, τα όριά τους και τις ανάγκες τους. Δεν θυσιάζουν τις επιθυμίες τους, για να δείξουν «καλό πρόσωπο».

5. Είναι ευγνώμονες για τη ζωή τους, τα κατορθώματά τους, τις επιτυχίες τους, αλλά και τις ήττες τους. Καθετί που τους συνέβη είναι ένα βήμα προς την εξέλιξή τους. Δεν φοβούνται να πουν «ευχαριστώ», ούτε κρύβονται πίσω από τις λέξεις τους.

6. Περνούν ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό τους. Καταπιάνονται με δραστηριότητες που τους γεμίζουν χαρά και τους προσφέρουν ικανοποίηση. Είναι γεμάτοι - ακόμα κι αν είναι μόνοι.

7. Έχουν καλλιεργήσει την αυτοφροντίδα. Αν δεν μιλήσεις στον εαυτό σου με αγάπη, τότε σε ποιον θα το κάνεις;

8. Είναι ευγενικοί. Επιτρέπουν τόσο στον εαυτό τους όσο και στους ανθρώπους γύρω τους να κάνουν λάθη, εκτιμούν την προσπάθειά και είναι συμπονετικοί σε περίπτωση αποτυχίας. Η κατανόηση και η καλοσύνη είναι δύο βασικά χαρακτηριστικά της αγάπης.