Ένα βίντεο σας δείχνει βήμα-βήμα τις ασκήσεις.
Εάν είσαστε οπαδοί της yoga αλλά σας αρέσουν οι προκλήσεις, τότε αυτή η άσκηση θα σας βγάλει από την ρουτίνα και θα γυμνάσει καλύτερα σημεία που δεν μπορείτε να γυμνάσετε διαφορετικά. Με τη χρήση λοιπόν των blocks μπορείτε να πάτε ένα βήμα παραπάνω με την προπόνηση σας και να δείτε σημαντικές διαφορές στο σώμα σας, αφού δίνουν τη δυνατότητα να δοκιμάσετε τις αντοχές σας και να τεντώσετε το σώμα περισσότερο, κερδίζοντας ένα πιο ελαστικό και δυνατό σώμα.
Δείτε το σχετικό βίντεο:
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
