Υπάρχει άσκηση με την οποία μπορείτε να χάσετε 200 ολόκληρες θερμίδες μέσα σε είκοσι λεπτά;
Κι όμως το αγαπημένο παιχνίδι των περισσότερων παιδιών σας βοηθάει να χάσετε πάνω από δέκα θερμίδες το λεπτό. Ο λόγος για το σχοινάκι, με το οποίο μπορείτε να καίτε δέκα θερμίδες το λεπτό, διακόσιες θερμίδες μέσα σε μόλις είκοσι λεπτά κι αν το κάνετε αυτό πέντε φορές την εβδομάδα χάνεται χίλιες θερμίδες κάθε εβδομάδα. Το σχοινάκι έχει κι άλλα πλεονεκτήματα. Γυμνάζει τα πόδια και τα χέρια σας και συμβάλει στη σωστή λειτουργία της καρδιάς σας γεμίζοντάς σας ενέργεια. Προσθέστε σαν άσκηση το σχοινάκι στην καθημερινότητα σας και θα δείτε ότι θα χάσετε πολύ γρήγορα θερμίδες και θα γεμίσει σίγουρα τις μπαταρίες σας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
