Στην έναρξη κάθε νέας χρονιάς όλοι μας κάνουμε λίγο πολύ μιας μορφής απολογισμού για την χρονιά που πέρασε. Τι κάναμε, τι καταφέραμε από αυτά που επιθυμούσαμε, τι κρατήσαμε, τι αφήσαμε. Και αρχίζουμε να αναζητάμε τι περιμένουμε απ´την καινούρια χρονιά και να θέτουμε νέους στόχους. Για κάποιους αυτό είναι αγχωτικό, ενώ κάποιους άλλους τους οργανώνει. Το σίγουρο είναι πως ο προγραμματισμός και η συνέπεια είναι βασικά στοιχεία της επιτυχίας και της επίτευξης στόχων.
Πώς λοιπόν υλοποιούμε αυτά που θέλουμε και πετυχαίνουμε τους στόχους μας; Παρακάτω ακολουθούν τα βήματα που θα μας οδηγήσουν εκεί που θέλουμε.
- Γράφουμε σε ένα χαρτί αυτά που επιθυμούμε να πετύχουμε για τους σημαντικούς τομείς της ζωής μας. Για την οικογένειά μας και το σπίτι μας, για την ψυχολογική και σωματική μας υγεία, για την επαγγελματική μας πορεία και την οικονομική μας κατάσταση, κ.τ.λ Το γράψιμο είναι κάτι που μένει και μας υπενθυμίζει καθημερινά τους στόχους μας, δίνοντάς μας ενέργεια να προχωρήσουμε.
- Θέτουμε υλοποιήσιμους στόχους και όχι εξωπραγματικούς. Αν για παράδειγμα το εισόδημά μας είναι μικρό, το να βάλουμε στόχο να αγοράσουμε ένα πολυτελή σπίτι στην παρούσα φάση, το πιο πιθανόν είναι να μας ματαιώσει. Οι στόχοι μας πρέπει να είναι μικροί και βραχυπρόθεσμοι. Βήμα βήμα και με σταθερότητα φτάνουμε στον στόχο μας.
- Περνάμε στην δράση και δεν αναβάλλουμε. Ότι μπορούμε να κάνουμε σήμερα δεν το αφήνουμε για αύριο. Αλλά ακόμα και αν το κάνουμε, το να έχουμε επαφή με τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε γιατί το κάνουμε θα μας βοηθήσει να ξεμπλοκάρουμε. Μήπως αντιστεκόμαστε σε κάτι ή φοβόμαστε; Το να κατανοήσουμε την ευάλωτη πλευρά μας θα μας οδηγήσει στην δυναμική πλευρά μας.
- Κάνουμε έναν προγραμματισμό της καθημερινότητάς μας και των όσων έχουμε να κάνουμε που θα μας φέρουν πιο κοντά σε αυτά που επιθυμούμε. Είμαστε παράλληλα ευέλικτοι ώστε όταν χρειαστεί να αλλάξουμε το πρόγραμμα, μέχρι και να αναθεωρήσουμε τους στόχους μας ανάλογα τα νέα δεδομένα.
- Επιλέγουμε να συναναστρεφόμαστε με ανθρώπους που είναι σύμμαχοι στις ανάγκες μας και τις επιθυμίες μας και δεν μπαίνουν εμπόδιο στους στόχους μας. Ανθρώπους που είναι αισιόδοξοι, που έχουν επίσης στόχους και κίνητρα και που εξελίσσονται. Οι άνθρωποι που μιλάμε καθημερινά, που κάνουμε παρέα, που ερχόμαστε σε επαφή διαμορφώνουν την μέρα μας, την βδομάδα μας, την ζωή μας. Για να μη γίνει κάποια παρερμήνευση, αυτό δεν σημαίνει πως δεν είμαστε στις δύσκολες κοντά στους δικούς μας ανθρώπους, αντιθέτως. Είμαστε κοντά στους ανθρώπους, γιατί οι ανθρώπινες σχέσεις είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που μπορούμε να έχουμε. Προσέχουμε μέσα απ´τις επαφές μας όμως να αυτοβελτιωνόμαστε και να μη γινόμαστε χειρότεροι. Οι επιλογές των συναναστροφών μας επηρεάζουν την διάθεση μας, την εξέλιξή μας, μέχρι και την γλώσσα του σώματός μας (από εκεί και το χαμογελάτε είναι μεταδοτικό). Η συναισθηματική μετάδοση και ο ασυνείδητος μιμητισμός αναφέρονται ακριβώς σε αυτό. Θα το αναλύσουμε σε επόμενο όμως άρθρο.
Και φυσικά οι πιο σημαντικοί σύμμαχοι στην πορεία μας, είναι η πίστη πως θα τα καταφέρουμε και το χαμόγελό μας. Κάθε φορά που θα συναντάμε μια δυσκολία, θα συνεχίζουμε και δεν χρειάζεται να απογοητευόμαστε, γιατί στην επιτυχία κανείς δεν φτάνει με ευκολία, αλλιώς δεν είναι επιτυχία..!
Ευχαριστούμε την Άννα Σταματελάτου, Ψυχοθεραπεύτρια, 210-3600466-6972100906.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
