Το πρόβλημα είναι ότι αν πάντα περιμένετε το κίνητρο για να πραγματοποιήσετε κάτι στη ζωή σας, ίσως περιμένετε για πάντα. Γιατί πολλές φορές έρχεται πρώτα η δράση και μετά το κίνητρο. Ας δούμε ένα απλό παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι δεν πάτε γυμναστήριο, αλλά κάθεστε απλά στο σπίτι και βλέπετε τηλεόραση περιμένοντας να έρθει το κίνητρο για να ασκηθείτε. Τότε το πιο πιθανό είναι να μην επισκεφτείτε ποτέ το γυμναστήριο. Όταν όμως αρχίζετε τη γυμναστική, διαπιστώνετε ότι νιώθετε πολύ καλύτερα και ότι βρίσκετε το κίνητρο αφού έχετε επιστρέψει στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές τα κίνητρα προηγούνται της δράσης.
Διαβάστε επίσης: Αυτό-υπονόμευση: Η ψυχολόγος μας εξηγεί τι μας συμβαίνει
Το μυαλό σας μπορεί να προσπαθεί να σας οδηγήσει μακριά από αυτό που θέλετε να κάνετε, λέγοντας πράγματα όπως «Θα το κάνω αργότερα», «Αύριο θα έχω περισσότερο χρόνο». Ωστόσο όλα αυτά είναι παιχνίδια του μυαλού σας, γιατί η πραγματοποίηση των στόχων σας μπορεί να φαίνεται αδύνατη, μέχρι τους εκπληρώσετε. Τι πρέπει να κάνετε; Αν επικεντρωθείτε στη δράση και όχι στα κίνητρα ίσως παρατηρήσετε ότι η ιδέα της κινητοποίησης ήταν μύθος.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
