Μπορεί να μην έχετε επισκεφτεί ποτέ τη Δανία ωστόσο σίγουρα γνωρίζετε πως είναι μια ψυχρή χώρα που έχει ηλιοφάνεια μόνο 3 μήνες το χρόνο. Σκεπτόμενοι αυτό υποθέτετε πως οι κάτοικοι της είναι δυσαρεστημένοι και καταθλιπτικοί. Ωστόσο σύμφωνα με έρευνες η παραμυθένια χώρα του βορρά βρίσκεται πρώτη στη λίστα με τις πιο ευτυχισμένες χώρες.
Γιατί όμως οι Δανοί είναι τόσο χαρούμενοι; Η απάντηση ονομάζεται hygge, μια λέξη που δεν έχει συνώνυμη σε καμία άλλη γλώσσα και είναι μια τάση που αφορά την απόλαυση των απλών πραγμάτων, όπως το να απολαμβάνεις ένα κομμάτι κέικ ή να περνάς το χρόνο σου με φίλους και την οικογένεια. Συγκεκριμένα πρόκειται για τις απλές μικρές χαρές που κάνουν τη ζωή όμορφη και που συνήθως τις προσπερνάμε λόγω των υποχρεώσεων.
Παρακάτω θα δούμε μερικούς κανόνες του hygge
Μην παραμελείτε την ατμόσφαιρα. Ένας από τους πιο βασικούς κανόνες του hygge είναι ο φωτισμός το σπιτιού που δίνει ένα απαλό ζεστό και αχνό συναίσθημα στο χώρο. Για να το πετύχετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά κεριά
Ζήστε τη στιγμή. Σε αντίθεση με πολλές σύγχρονες κοινωνίες οι Δανοί πιστεύουν πως η ζωή δεν πρέπει να εξαρτάται από κανόνες και τελετουργίες και αυτό είναι το πιο απαραίτητο συστατικό της ευτυχίας. Έτσι λοιπόν σύμφωνα με το hygge το να ζούμε τη στιγμή, αντί να ακολουθούμε κανόνες, μας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Διαβάστε εδώ: Ψυχολόγοι αποκαλύπτουν 4 απλά κόλπα για να προσελκύσουμε το άτομο που μας ενδιαφέρει
Να είστε με τους ανθρώπους που θέλετε να είστε. Η φιλοσοφία του hygge είναι να περνάτε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Και δεν χρειάζεται να έχετε πολλούς ανθρώπους γύρω σας, αρκεί να έχετε αυτούς που πραγματικά αγαπάτε.
Εμπιστευθείτε τη ροή της ζωής. Μην αφήνετε τα πράγματα, τα γεγονότα ή τους ανθρώπους να σας προκαλούν άγχος. Πάντα κάνετε το καλύτερο που μπορείτε και στη συνέχεια απλά ελπίζετε για το καλύτερο.
Διαβάστε εδώ: Κάνε την καλύτερη επένδυση: Επένδυσε στον εαυτό σου
Επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της ζωής. Αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα έξω από την πόρτα.
Η ομορφιά αρχίζει στο σπίτι. Οι σκανδιναβικές κατοικίες είναι μίνιμαλ, αλλά ζεστές. Τα φυσικά υλικά προσθέτουν ένα διαχρονικό στοιχείο.
Το hygge, λοιπόν, θα μπορούσε να υιοθετηθεί κι από άλλες χώρες, καθώς οι έντονες συνθήκες ζωής και το στρες μας αποσυντονίζουν και μας απομακρύνουν πολλές φορές από την ευτυχία.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
