WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι τρόποι να κάνουμε τη Δευτέρα την καλύτερη μέρα της εβδομάδας


Κλέλια Φατούρου

3 Ιανουαρίου 2022

Οι τρόποι να κάνουμε τη Δευτέρα την καλύτερη μέρα της εβδομάδας
Unsplash/Toa Heftiba
Τα μικρά μυστικά για να κάνουμε πολύ καλύτερες τις Δευτέρες μας

Υπάρχει περίπτωση να συμπαθήσουμε ποτέ τη Δευτέρα και να γίνει και η αγαπημένη μας μέρα; Η απάντηση είναι ναι, κι ας ακούγεται ακατόρθωτο.

Είμαστε εκπαιδευμένοι στο να περιμένουμε πώς και πώς το Σαββατοκύριακο και στο να μισούμε την πρώτη μέρα της εβδομάδας. Εντάξει, υπάρχει μεγάλη λογική σε αυτό αλλά υπάρχουν και καλά στις Δευτέρες. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα. Αν είσαι σε φάση που αδυνατείς να συμπαθήσεις τη συγκεκριμένη μέρα, εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να αναθεωρήσεις.

Οργάνωσε τη Δευτέρα από την Παρασκευή

Κέρδισε χρόνο πλανάροντας αυτά που θέλεις να κάνεις στην αρχή της εβδομάδας. Γράψε μία λίστα με τις υποχρεώσεις του σπιτιού αλλά κυρίως της δουλειάς και έτσι θα υποδεχθείς τη Δευτέρα χωρίς περιττό άγχος.

Να ξυπνάς λίγο νωρίτερα

Ιδανικά, κάντο κάθε μέρα της εβδομάδας. Ένα μισάωρο πριν το συνηθισμένο σου δίνει τον χρόνο να συνειδητοποιήσεις τι μέρα έχουμε, να ανοίξεις τις κουρτίνες, να φτιάξεις καφέ και να απολαύσεις το πρωινό σου. Μετά, μπορεί να ξεκινήσει η μέρα σου κανονικά.

Γέλα και λίγο τα πρωινά

Ξεκίνα τη μέρα με το αγαπημένο σου podcast ή με ένα καλό βιβλίο. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξορκίσεις τη Δευτέρα από λίγο γέλιο.

Σεξ τη Δευτέρα

Ας σταματήσουμε να βάζουμε κανόνες στην ερωτική ζωή μας. Δεν υπάρχει μόνο το Σάββατο για πικάντικο σεξ. Το πρωινό της Δευτέρας μπορεί να γίνει αξέχαστο με λίγο σεξ πριν τη δουλειά. Ή αφήστε το για το βράδυ, ώστε να έχετε να περιμένετε κάτι καλό.

Επίτρεψε στον εαυτό σου να γκρινιάξει

Είπαμε να ξεκινάμε την εβδομάδα μας με μπρίο και αισιοδοξία, αλλά δεν είμαστε λοβοτομημένοι. Είναι λογικό να ξυπνάμε αρκετές Δευτέρες χωρίς όρεξη για δουλειά. Αν το επιτρέψεις στον εαυτό σου να γκρινιάξει για λίγο, θα σου περάσει μετά από λίγο.