WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πόσο χρόνο χρειάζεται η καρδιά μας για να ξεπεράσει έναν χωρισμό;


JTeam

8 Φεβρουαρίου 2022

Πόσο χρόνο χρειάζεται η καρδιά μας για να ξεπεράσει έναν χωρισμό;
Dmitry Schemelev on Unsplash
Αν χωρίσατε πρόσφατα, το παρακάτω άρθρο ίσως σας αποθαρρύνει. Ίσως και όχι

Ο Άγιος Βαλεντίνος πλησιάζει απειλητικά. Για κάποιους είναι αδιάφορη μέρα, για τους πολύ ερωτευμένους είναι μέρα γιορτής, ενώ οι πρόσφατα χωρισμένοι θα προτιμούσαν να την προσπεράσουν και να περάσουν απευθείας στη 15η Φεβρουαρίου.

Όσοι έχουμε χωρίσει κοντά στις 14 Φλεβάρη, ξέρουμε – ξέρουμε τον εκνευρισμό με τα ζευγάρια που γιορτάζουν και τα stories γεμάτα καρδιές κι αγάπη στα social media, την κακή διάθεση κάθε φορά που περνάμε έξω από στολισμένη βιτρίνα ζαχαροπλαστείου ή ανθοπωλείου, αλλά και τον πόνο. Γιατί η ραγισμένη καρδιά πονάει, ας είμαστε ειλικρινείς.

Όπως αναφέρει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Compare the Market, η καρδιά χρειάζεται 13,48 μήνες για να επουλωθεί, μετά από έναν χωρισμό. Κι η θλίψη μας επηρεάζει σωματικά, σύμφωνα με την Επικεφαλής Σχέσεων στην εφαρμογή Paired, Dr. Marisa T Cohen.

«Μια πληγωμένη καρδιά συχνά συνδέεται με τη θλίψη. και οι επιπτώσεις της θλίψης μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχολογικές», εξήγησε.

«Η καρδιομυοπάθεια Takotsubo, επίσης γνωστή ως Σύνδρομο ''Ραγισμένης'' Καρδιάς/Heartbreak Syndrome, εμφανίζεται συχνά μετά από ένα συναισθηματικά στρεσογόνο γεγονός λόγω μιας ξαφνικής αύξησης των ορμονών του στρες και μπορεί να οδηγήσει σε αισθήσεις παρόμοιες με καρδιακή προσβολή. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα οποιωνδήποτε σημαντικών στρεσογόνων παραγόντων, όχι απλώς μιας ραγισμένης καρδιάς».

Όσοι από εμάς έχουμε νιώσει την καρδιά μας να ραγίζει, έχουμε βιώσει την ψυχική και σωματική αναταραχή που συχνά τη συνοδεύει, δε δυσκολευόμαστε να το καταλάβουμε. Είμαστε πολλοί – η μελέτη αποκαλύπτει ότι ο μέσος άνθρωπος έχει βιώσει κάτι τέτοιο περίπου 2,55 φορές στη ζωή του. Κι αν σκεφτούμε ότι θα χρειαστεί να περάσουν δύο χρόνια σχεδόν για να ξεπεράσουμε το τέλος της σχέσης, τα πράγματα είναι σοβαρά.

Σχολιάζοντας την έρευνα, ο Anthony Fleming, Γενικός Διευθυντής Ασφάλισης Υγείας στο Compare the Market, είπε: «Είτε πρόκειται για μια ρομαντική σχέση είτε για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουμε παρόμοια συναισθήματα σε κάποια φάση της ζωής μας, και δεν είστε ποτέ μόνοι στην κατάστασή σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και ότι στο τέλος θα είστε πιο δυνατοί άνθρωποι».

Ας έχουμε τα λόγια του στο μυαλό μας, λοιπόν, κι ας προετοιμαστούμε.