Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη «ψυχαναγκαστικός» για να αναφερθούμε στις εμμονές μας. Δεν είναι όμως ακριβώς αυτό. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από τη εμμονή με την οργάνωση, την τάξη ή τον χρόνο σε υπερβολικό βαθμό, την εμμονή με την τελειότητα ή ακόμη και την μικροβιοφοβία. Είναι μια παθολογική ασθένεια και χρειάζεται αντιμετώπιση μέσω ψυχοθεραπείας.
Οι συχνές αυτές επαναλαμβανόμενες πράξεις και επιθυμίες, όπως και η ροπή προς την τελειότητα, έχουν κυρίως παρορμητικό χαρακτήρα, είναι ανεξέλεγκτες σε βαθμό που μετατρέπονται σε ακατάσχετο στρες και δημιουργούν προβλήματα στη ζωή του ανθρώπου και την καθημερινότητά του. Εσύ πιστεύεις πως πάσχεις από κάτι τέτοιο; Κάνε το τεστ και απάντησε στις παρακάτω 10 ερωτήσεις και ανακάλυψε εάν έχεις τάση για OCD.
Σε απασχολούν συχνά τα παρακάτω;
Σημειώστε ΝΑΙ ή ΟΧΙ δίπλα απόκάθε ερώτηση
1.Δυσάρεστες ιδέες, εικόνες ή παρορμήσεις.
2. Ανησυχία για μικρόβια και επικίνδυνα χημικά.
3. Ανησυχία ότι θα συμβεί κάτι κακό επειδή ξεχάσατε, για παράδειγμα, να κλειδώσετε την πόρτα.
4. Δύσπνοια.
5. Φόβος για αθέλητα επιθετική ή αγενή συμπεριφορά.
6. Φόβος ότι θα χάσετε κάτι χρήσιμο ή κάτι που αγαπάτε.
7. Ανάγκη για επανάληψη «τελετουργικών» προκειμένου να ενισχυθεί το αίσθημα της ασφάλειας (π.χ. έλεγχος για απενεργοποίηση ηλεκτρικών συσκευών, πλύσιμο χεριών).
8. Αϋπνία ή κακή ποιότητα ύπνου.
9. Συσσώρευση αντικειμένων που ίσως αποδειχθούν χρήσιμα στο μακρινό μέλλον.
10. Μειωμένη απόδοση στη δουλειά (ή το σχολείο).
Αν απάντησες θετικά σε 5 από τις ερωτήσεις, τότε οι πιθανότητες να πάσχεις από OCD είναι πολλές και καλό θα είναι να απευθυνθείς σε έναν ειδικό.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
