Η πειθαρχία είναι μια αρκετά παρεξηγημένη λέξη. Για πολλούς, έχει παρόμοιο νόημα με τη λέξη συνέπεια. Για άλλους, η πειθαρχία, είναι κάτι παραπάνω. Είναι ένας τρόπος ζωής. Ουσιαστικά, ένας πειθαρχημένος άνθρωπος απλώς επιδιώκει πάντα, και με κάθε τρόπο, να έρχεται ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους του.
Πάντως, σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν οι στρατηγικές για να κάνεις πάντα την πειθαρχία περισσότερο «αβίαστη». Γιατί ακόμα και τα πιο «μικρά» πράγματα απαιτούν πειθαρχία. Το σημαντικό, όμως, είναι να έχουμε πειθαρχία και σε εκείνα τα πράγματα που θα κάνουν τη ζωή μας καταπληκτική.
Παρακάτω, θα βρεις τα 5 χαρακτηριστικά των πειθαρχημένων ανθρώπων, σύμφωνα με ψυχολόγους
Αποφεύγουν τις συγκρούσεις
Το μεγαλύτερο μέρος της πειθαρχίας ενός ανθρώπου, έχει να κάνει με τη βελτιστοποίηση των σχέσεων στο περιβάλλον του. Κάθε τριβή, μπορεί να σε κρατήσει πίσω και να σε απομακρύνει από τη δική σου, προσωπική βελτίωση. Είναι δύσκολο να το κάνεις πάντα, αλλά μπορείς να «εκπαιδεύσεις» σιγά-σιγά τον εαυτό σου να αποφεύγει τις συγκρούσεις για ανούσια πράγματα.
Θέτουν ρεαλιστικούς, αλλά μεγάλους στόχους
Πολλοί άνθρωποι είτε δεν έχουν στόχους, είτε δεν έχουν αρκετά συναρπαστικούς – αλλά πάντα ρεαλιστικούς στόχους. Οι μεγάλοι στόχοι, πάντως, δημιουργούν πάντα ένα ενδιαφέρον. Σε παρακινούν να επιδιώκεις περισσότερα πράγματα. Το να σκέφτεσαι μεγαλεπήβολα και να κάνεις όνειρα για όσα θέλεις, δεν είναι κακό. Απλώς, χρειάζεται να ελέγχεις αυτούς τους στόχους κάθε μέρα και να δημιουργείς ένα σχέδιο δράσης που σε οδηγεί στην εκπλήρωση αυτών των στόχων.
Ξέρουν γιατί πρέπει να έχουν αυτό που θέλουν
Φτιάξε μια λίστα με όλους τους λόγους για τους οποίους αξίζει να επιδιώξεις τους στόχους, σου, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων που κάνεις λάθος και σε απομακρύνουν από τους στόχους σου. Αυτό, κάνουν πάντα οι πειθαρχημένοι άνθρωποι και τους οδηγεί ένα βήμα παραπέρα.
Ξέρουν κάθε βήμα που πρέπει να κάνουν
Οι περισσότεροι από εμάς βρίσκουμε την πειθαρχία εξαιρετικά δύσκολη. Ένας από τους κύριους λόγους γι' αυτό, είναι η έλλειψη σαφήνειας σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε. Πολλοί άνθρωποι, μπορεί κι εσύ, ενθουσιάζονται με την ιδέα για κάτι που θα ήθελαν να πετύχουν, αλλά αποτυγχάνουν να δημιουργήσουν ένα σχέδιο για να εργαστούν προς αυτή την κατεύθυνση, βήμα προς βήμα. Θέλουν να φτάσουν κατευθείαν στον κεντρικό στόχο. Το μυστικό, όμως, είναι τα μικρά βήματα. Τότε, όλα είναι εφικτά.
«Χτίζουν» επιτυχημένες συνήθειες
Οι συνήθειες είναι πράγματα που κάνεις συνεχώς, χωρίς να τα σκέφτεσαι. Ο εγκέφαλός σου είναι καλωδιωμένος ώστε να τα κάνει αυτόματα. Ωστόσο, αυτές οι συνήθειες μπορεί να μην είναι πάντα καλές. Οι περισσότεροι άνθρωποι, που φαίνονται απίστευτα πειθαρχημένοι, πιθανότατα έχουν και «επιτυχημένες» συνήθειες. Το παν είναι να δημιουργήσεις μικρές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις εκεί που θέλεις να φτάσεις.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
