Κι όμως, υπάρχουν 7 σημάδια που αποδεικνύουν ότι γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

Αλήθεια, πόσες έχεις φορές έχεις διαβάσεις για τα green flags που πρέπει να ψάχνεις σε έναν σύντροφο ή στις σχέσεις γενικότερα; Σίγουρα πολλές, και σίγουρα περισσότερες από όσες φόρες θα έχεις διαβάσει για ακριβώς τα ίδια σημάδια που πρέπει να ψάχνεις στον εαυτό σου. Γιατί εάν κάτι είναι βέβαιο, είναι πως οι άνθρωποι είμαστε οι χειρότεροι επικριτές του εαυτού μας και ίσως οι «καλύτεροι» στο να εντοπίζουμε μόνο ελαττώματα πάνω μας. Σωστά;

Συχνά επικεντρωνόμαστε στα σημάδια που μας προειδοποιούν για αρνητικές καταστάσεις στη ζωή μας, όμως το σημαντικό είναι να δίνουμε βάση και σε εκείνα που δείχνουν ότι προχωράμε στη σωστή κατεύθυνση. Γιατί το να προχωράς και να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, να αναπτύσσεσαι με αλλά λόγια, κάτι πολύ περισσότερο από το να οραματίζεσαι το μέλλον που θέλεις.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

5 green flags που δείχνουν πως, τελικά, ο άνθρωπος που βγαίνεις είναι για σχέση

Αν αναγνωρίζεις στον εαυτό σου στις παρακάτω συμπεριφορές, τότε να ξέρεις ότι βρίσκεσαι σε ένα μονοπάτι εξέλιξης, αυτογνωσίας και αυθεντικότητας.

• Θέτεις όρια (και τα τηρείς)

Το να καταφέρεις να θέτεις υγιή όρια είναι κάτι πολύτιμο και το πρώτο βήμα για να έρθεις πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό σου. Όταν ξεκινήσεις να κατανοείς τις ανάγκες σου στις φιλίες, στις σχέσεις, στη δουλειά και ξέρεις γιατί κάθε όριο που θέτεις είναι σημαντικό, τότε όλα αλλάζουν. Ίσως στην αρχή να είναι άβολο, αλλά όταν προστατεύεις τον εαυτό σου, γίνεσαι καλύτερος φίλος, σύντροφος και συνεργάτης.

• Τηρείς τις υποσχέσεις που δίνεις στον εαυτό σου

Έχεις καταλάβει ότι αν δεν γεμίσεις πρώτα το δικό σου «ποτήρι», όλα τα άλλα – η καριέρα, οι σχέσεις, οι στόχοι σου – θα επηρεαστούν αρνητικά. Αν υποσχέθηκες στον εαυτό σου να κοιμάσαι νωρίτερα αντί να δεις άλλη μια σειρά στο Netflix, να διαλογίζεσαι κάθε πρωί ή να βάλεις σε τάξη τα οικονομικά σου, τηρείς τις δεσμεύσεις σου. Και η μεγαλύτερη ανταμοιβή; Έχεις αποκτήσει αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

• Απελευθερώνεσαι από περιοριστικές πεποιθήσεις

Όλοι έχουμε πει στον εαυτό μας φράσεις όπως «δεν είμαι αρκετά καλός», «δεν θα πάρω αυτή τη δουλειά», «δεν θα βρω τον κατάλληλο σύντροφο», «δεν το αξίζω». Όμως, πλέον αναγνωρίζεις ότι αυτές οι σκέψεις είναι προϊόν φόβου ή ανασφάλειας. Αντί να τις αφήνεις να σε περιορίζουν, τις αμφισβητείς και τις μετατρέπεις σε θετικές και ενδυναμωτικές σκέψεις.

• Επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει όλα τα συναισθήματα, χωρίς ενοχές

Το να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου δεν σημαίνει ότι δεν θα νιώθεις λύπη, άγχος ή θυμό. Αντί να καταπιέζεις τα συναισθήματά σου, τα αποδέχεσαι, τα κατανοείς και βρίσκεις τρόπους να τα επεξεργαστείς – είτε μέσω της γραφής, είτε μιας βόλτας, είτε μιλώντας με κάποιον έμπιστο. Όλα τα συναισθήματα έχουν τη θέση τους στη ζωή σου.

• Συνδέεσαι με τον σκοπό σου

Παλιότερα, ίσως έδινες μεγαλύτερη σημασία στο πώς σε βλέπουν οι άλλοι παρά στο τι σε γεμίζει πραγματικά. Τώρα, όμως, έχεις αφιερώσει χρόνο για να σκεφτείς τι σε παθιάζει, τι σε κινητοποιεί και ποια είναι τα δυνατά σου σημεία. Όταν ζεις σύμφωνα με τον σκοπό σου, κάθε σου επιλογή και συμπεριφορά ευθυγραμμίζεται με αυτόν.

• Εκτιμάς τις στιγμές ηρεμίας

Η κοινωνία μάς έχει μάθει να συσχετίζουμε την αξία μας με την παραγωγικότητα. Όμως, εσύ έχεις συνειδητοποιήσει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική. Δεν νιώθεις πλέον ενοχές όταν χαλαρώνεις και δίνεις στον εαυτό σου χρόνο να ανασάνει, να επαναφορτιστεί και να απολαύσει τη ζωή.

• Δεν εξιδανικεύεις το παρελθόν

Όταν περνάμε δύσκολες φάσεις, είναι εύκολο να ρομαντικοποιούμε το παρελθόν και να θέλουμε να γυρίσουμε πίσω. Όμως, πλέον ξέρεις ότι, όσο όμορφο κι αν ήταν κάτι παλιά, αυτό δεν σημαίνει ότι το παρόν δεν έχει αξία. Επιτρέπεις στον εαυτό σου να νοσταλγεί, αλλά δεν αφήνεις το παρελθόν να σε κρατά πίσω.