Κάθε σχέση, για να μπορέσει να χτιστεί και να παραμείνει αναλλοίωτη μέσα στο πέρασμα των χρόνων, χρειάζεται αμοιβαία προσπάθεια και επικοινωνία. Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής και η ρουτίνα της καθημερινότητας αποτελούν αναμφίβολα «εχθρούς» της σχέσης, αφού τείνουμε να χανόμαστε μέσα στις υποχρεώσεις και τα προβλήματα, τα οποία μας αποπροσανατολίζουν από τις επιθυμίες ή τις προτεραιότητές μας.
Όταν δύο άνθρωποι παίρνουν την απόφαση να ζήσουν μαζί, είναι αυτονόητο πως πρέπει να κάνουν υποχωρήσεις και συμβιβασμούς, να κατανοούν και να έχουν ενσυναίσθηση. Μέσα στην καθημερινότητα της σχέσης είναι λογικό να υπάρχουν διαφωνίες ή εντάσεις, ωστόσο με σεβασμό και ώριμη στάση όλα τα ζητήματα μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο.
Η ψυχολογία υποστηρίζει πως στις σχέσεις που έχουν μεγάλη διάρκεια στον χρόνο, τα ζευγάρια συζητούν με χαλαρό και ευγενικό τρόπο όσα θέλουν ή δεν θέλουν στη σχέση τους. Χρησιμοποιούν φράσεις που θα ηρεμήσουν τον σύντροφό τους και όχι που θα του προκαλέσουν επιπλέον ένταση. Δεν βρίσκονται μέσα στο ρινγκ, ούτε δίνουν κάποια μάχη. Αντίθετα, προσπαθούν να βρουν μια λύση και να πετύχουν τον κοινό στόχο τους που είναι η ευημερία στη σχέση τους.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, είναι εύκολο να καταλάβεις, αν ένα άτομο νιώθει συναισθηματική ασφάλεια στη σχέση του, παρατηρώντας τις κινήσεις που κάνει, όταν βρίσκεται μαζί με τον σύντροφό του. Παρακάτω, θα βρεις μια λίστα με τέσσερις συνήθειες που έχουν υιοθετήσει όσα ζευγάρια έχουν μια ισορροπημένη σχέση, στην οποία κυριαρχεί ο σεβασμός και η αγάπη.
Τα ζευγάρια που νιώθουν συναισθηματική ασφάλεια έχουν τις ακόλουθες συμπεριφορές:
- 1. Είναι παρόντες σε έναν καυγά, ακούν τον σύντροφό τους και γνωρίζουν πότε πρέπει να δράσουν ως πυροσβεστήρες, κάνοντας ένα βήμα πίσω. Κατά τη διάρκεια ενός καυγά, υπάρχουν στιγμές που οι τόνοι ανεβαίνουν πολύ και χάνεται το νόημα. Εκείνη τη στιγμή, είναι πολύ ώριμο να αποσυρθείς από τη κουβέντα και να ζητήσεις από τον σύντροφό σου να το συζητήσετε αργότερα, όταν θα είστε και οι δύο πιο ήρεμοι.
- 2.Παρατηρούν και προσέχουν τον σύντροφό τους. Όταν ο ένας ανησυχεί και κάνει αρνητικές σκέψεις, ο άλλος πρέπει να βρίσκεται στο πλευρό του και να τον ηρεμεί, να τον χαλαρώνει και να τον καθησυχάζει. Η επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι είναι απαραίτητη. Όσο δεν μιλούν τόσο πληθαίνουν οι δεύτερες σκέψεις και τα σενάρια.
- 3.Είναι ευγενικοί με τα σχόλιά τους. Πολλές φορές, με τους ανθρώπους που έχεις οικειότητα και καθημερινή επαφή, ανεβάζεις τον τόνο της φωνής σου και εκτονώνεις την ένταση της ημέρας σου. Μπορεί να συμβαίνει πάνω στα νεύρα, ωστόσο είναι μια λανθασμένη συμπεριφορά και καλό θα ήταν να βρεις τρόπο να την περιορίσεις. Όπως είσαι ευγενικός με τους συναδέλφους, τους φίλους και τους γνωστούς, έτσι ακριβώς πρέπει να είσαι και με τον σύντροφό σου. Κάνε κομπλιμέντα και δείξε του καθημερινά το ενδιαφέρον σου.
- 4.Καταλαβαίνουν πότε ο σύντροφός τους νιώθει πληγωμένος. Τα λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης ζωής και όσο κι αν προσπαθούμε να είμαστε πάντα τυπικοί και μετρημένοι, κάποιες φορές κάνουμε λάθη, στεναχωρώντας τους ανθρώπους που βρίσκονται στο πλευρό μας. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να αναγνωρίζουμε τα λάθη μας, να απολογούμαστε και να μαθαίνουμε από τα σφάλματά μας, δείχνοντας ενδιαφέρον για τη σχέση μας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
