Δεν έχεις κατάθλιψη, απλά περνάς κρίση μέσης ηλικίας: 7 στοιχεία που το επιβεβαιώνουν

Η σχέση μας με τον χρόνο αλλάζει όσο μεγαλώνουμε. Στην παιδική ηλικία μας, ερχόμαστε σε επαφή μαζί του μόνο την ημέρα των γενεθλίων μας, όταν, δηλαδή, φτάνει η στιγμή να σβήσουμε το κεράκι μας. Μεγαλώνοντας, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε τις αλλαγές τόσο στη ζωή μας όσο και στη εμφάνισή μας. Πριν καλά - καλά το καταλάβουμε, έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με σοβαρές αποφάσεις και απαιτητικές υποχρεώσεις, που πρέπει να φέρουμε εις πέρας. Πότε, όμως, περνά κανείς κρίση μέσης ηλικίας; Είμαστε βέβαιοι πως έχεις ήδη ακούσει αυτόν τον όρο, ωστόσο ίσως να μην γνωρίζεις, αν και εσύ βιώνεις μια τέτοια κατάσταση.

Οι άνθρωποι που περνούν κρίση μέσης ηλικίας, έρχονται αντιμέτωποι με την αμφισβήτηση του εαυτού τους και όλων όσων έχουν πετύχει. Το ερώτημα που κυριαρχεί μονίμως στο μυαλό τους είναι «που πήγε τόσος χρόνος», τη στιγμή που μετανιώνεις, αμφιβάλλεις ή αναθεωρείς για όσα έγιναν στο παρελθόν ή βρίσκονται σε εξέλιξη. Η απάθεια, το αίσθημα της μοναξιάς και η έλλειψη ελπίδας για το μέλλον, είναι μόλις μερικά από τα σημάδια που φανερώνουν πως ίσως να περνάς κρίση μέσης ηλικίας. Οι άνθρωποι που βρίσκονται συνήθως σε αυτή τη θέση χαρακτηρίζονται από ένα βαθύ αίσθημα δυσαρέσκειας - είτε για όσα έχουν είτε για όσα δεν έχουν στη ζωή τους.

PARENTING

Μόλις το 2,5% των 30άρηδων στην Ελλάδα είναι γονείς - Ο ηλικιακός μέσος όρος ανεβαίνει

7 σημάδια που φανερώνουν ότι περνάς κρίση μέσης ηλικίας

• #1 Νιώθεις σε καθημερινή βάση τύψεις - τύψεις για όλα: για όσα έκανες, δεν έκανες, σκέφτεσαι να κάνεις ή αποκλείεις να κάνεις.
• #2 Τριγυρνάει συνεχώς η σκέψη στο μυαλό σου, ότι θα έπρεπε να έχεις καταφέρει περισσότερα πράγματα και μετανιώνεις για όσα δεν διεκδίκησες (ακόμα και 20 χρόνια πριν).
• #3 Νιώθεις σαν να χάνεις τον έλεγχο του μυαλού σου. Το άγχος και το αίσθημα της αποτυχίας δεν σου επιτρέπουν να σκεφτείς καθαρά και λογικά.
• #4 Αισθάνεσαι ότι ένα κομμάτι του εαυτού σου έφυγε μακριά και δεν θα γυρίσει ποτέ πίσω. Όμως, σου λείπει πολύ.
• #5 Νιώθεις ανυπόφορη μοναξιά - παρά την οικογένεια και τους φίλους που έχεις στο πλευρό σου.
• #6 Θεωρείς ότι σπατάλησες ένα μέρος της ζωής σου και νιώθεις ενοχές, που δεν κατάφερες να το προστατέψεις.
• #7 Νιώθεις απελπισία για το μέλλον. Ίσως να φανταζόσουν πως κάποια πράγματα θα ήταν διαφορετικά στη ζωή σου και αυτό σε στενοχωρεί βαθιά.