Οι μέρες των εορτών προορίζονται για αναστοχασμό, νέα όνειρα και στόχους. Είναι οι μέρες που λίγο πολύ όλοι αναρωτιούνται τι έχουν κάνει στη ζωή τους, ποιες είναι οι επιτυχίες και ποιες οι αποτυχίες τους. Θέτουν υπαρξιακά ερωτήματα στα οποία καλούνται μόνοι τους να βρουν τις απαντήσεις που γυρεύουν. Αυτή τη φορά ξεκινήστε τον αναστοχασμό σας λίγο διαφορετικά.
Όταν περιμένω πολλά από τον εαυτό μου, τότε...
- Είναι σαν να ακούω διαρκώς μια φωνή μέσα μου, ένα φανταστικό κριτή, ο οποίος παρατηρεί κάθε μου σκέψη, κάθε μου κίνηση και μου ψιθυρίζει "Προσπάθησε κι άλλο, μπορείς περισσότερο, μπορείς καλύτερα".
- Τα προσωπικά μου ιδανικά είναι και η καταστροφική δύναμη του εαυτού μου.
- Οι στόχοι μου είναι συχνά μη ρεαλιστικοί.
- Η ματαίωση και η απογοήτευση μου είναι τόσο οικείες.
- Συχνά κατηγορώ και τιμωρώ τον εαυτό μου γι' αυτό που δεν έκανα, ενώ δυσκολεύομαι να τον επιβραβεύσω γι' αυτό έκανα...
- ...άλλωστε αυτό δεν είναι ποτέ αρκετό.
- Φοβάμαι την αποτυχία. Αν αποτύχω είναι σα να πεθαίνω.
- Συναισθήματα άγχους κατακλύζουν τον ψυχισμό μου, εκφράζονται και μέσα από το σώμα μου.
- Δυσκολεύομαι να αφεθώ με χαρά, στην ελευθερία κι αυτό που δημιουργεί ενοχές.
- Προβάλλω στους άλλους τις υψηλές προσδοκίες που χτίζω για τον εαυτό μου, θυμώνω εύκολα όταν εκείνοι είναι τέλειοι.
- Οι σχέσεις μου συχνά πάσχουν, όπως κι η υγεία μου, κι εγώ νιώθω μοναδικός, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να καταφέρω να αγγίξω το "ιδεώδες" μου.
Μήπως λοιπόν θα ήταν καλύτερο αυτή τη φορά να μην θέσετε τόσες υψηλές προσδοκίες απ΄τον εαυτό σας; Χαρείτε μ΄όσα έχετε πετύχει και προσπαθήστε να γίνεστε καλύτεροι χωρίς όμως να πιέζετε τον εαυτό σας και να ματαιώνετε τις προσπάθειες σας. Είναι γεγονός πως ζείτε σε μία κοινωνία που ζυγίζει την ανθρώπινη αταξία μέσα απ΄την σκληρότητα και την επιτυχία και όχι μέσα από την ποιότητα του ψυχισμού ή το βάθος των συναισθημάτων. Αγωνιστείτε για τα όνειρά σας και διεκδικήστε τα χωρίς όμως να τιμωρείτε τον εαυτό σας. Μπορεί να παλέψει για όσα θέλει και επιβραβεύοντας τον όχι μόνο ασκώντας αυστηρή κριτική.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
