Μη βιάζεστε
Δεν υπάρχει λόγος να βιάζεστε, αλλά πάρτε το χρόνο σας και σκεφτείτε τρόπους για να διεγείρετε εσάς και το σύντροφο σας. Τα ερωτικά παιχνίδια μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, όπως για παράδειγμα σε ένα δείπνο όπου όλες οι αισθήσεις είναι σε εγρήγορση. Βάλτε μουσική και μεγειρέψτε για τον σύντροφο σας ένα ρομαντικό δείπνο και σίγουρα θα τελειώσει καλύτερα από ό,τι άρχισε.
Κρατήστε το σώμα σας ευλύγιστο
Καθώς περνάνε τα χρόνια το σώμα γίνεται όλο και πιο δύσκαμπτο. Είναι σημαντικό λοιπόν να το κρατάτε εύκαμπτο, ώστε να έχετε τη δυνατότητα κινήσεων όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι μαζί με τον αγαπημένο σας. Μια καλή λύση είναι να κάνετε μαθήματα γιόγκα και ακόμα καλύτερα αν έρθει μαζί και ο σύντροφος σας.
Κάντε μαζί ντους
Σίγουρα είναι μια συνήθεια που έχετε να την κάνετε πολλά χρόνια. Καιρός λοιπόν να τη ξαναθυμηθείτε και να απολαύσετε ένα ζεστό ντους μαζί με τον αγαπημένο σας. Είναι πολύ αναζωογονητικό και σέξι.
Μη φοβάστε τα λιπαντικά
Όταν μια γυναίκα μπει στην εμμηνόπαυση η εφύγρανση του κόλπου μειώνεται αφού η έκκριση των υγρών καθυστερεί αλλά μειώνεται και η ποσότητα. Αυτό δημιουργεί δυσφορία με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνει το σεξ. Λύση όμως υπάρχει και δεν είναι άλλη από τα λιπαντικά. Μην αφήνετε τη ξηρασία του κόλπου να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή, αντ αυτού να έχετε πάντα στο κομοδίνο σας ένα λιπαντικό της επιλογής σας.
Αυξήστε τη συχνότητα
Προσπαθήστε να έρχεστε πιο συχνά σε επαφή με τον αγαπημένο σας, γιατί έχει αποδειχθεί ότι η αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς κατά τη συνουσία, βοηθά στη διατήρηση της υγείας τους. Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους είναι μια ακόμα λύση στο πρόβλημα σας, διότι και αυτές βοηθάνε στην αύξηση της ροής του αίματος στα τοιχώματα του κόλπου και διευκολύνουν τη συνουσία. Τέλος, μη διστάσετε να επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας για να συζητήσετε μαζί του ότι σας απασχολεί και ότι μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλικής σας ζωή
Σίγουρα το σεξ διαφοροποιείται με τα χρόνια, όμως θα μπορούσαμε να πούμε ότι γίνεται καλύτερο σαν το παλιό καλό κρασί. Έτσι με λίγη θέληση αυτή η δεκαετία μπορεί να σας χαρίσει το καλύτερο σεξ της ζωής σας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
