WELL BEING ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Χωρισμός alert: 6 ενδείξεις που δείχνουν ότι δεν υπάρχει υγιής επικοινωνία στη σχέση


12 Νοεμβρίου 2021

Χωρισμός alert: 6 ενδείξεις που δείχνουν ότι δεν υπάρχει υγιής επικοινωνία στη σχέση

Είμαστε σε μία σχέση, περνάμε καλά, γελάμε, το σεξ είναι κάτι παραπάνω από καλό. Αρκούν όμως αυτά;

Η απάντηση είναι όχι. Αν θέλουμε μία σχέση που θα αντέξει στον χρόνο και θεωρείται υγιής, οφείλουμε να επικοινωνούμε με ειλικρίνεια και σωστό τρόπο. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν και γίνονται πιο πολύπλοκα, το χιούμορ δεν αρκεί για να έχουμε μία σχέση που εξελίσσεται και λειτουργεί και για τους δύο. Οι δυσκολίες θα υπάρχουν πάντα. Το θέμα είναι πώς τις διαχειριζόμαστε και ποια είναι τα βασικά λάθη που (αργά ή γρήγορα) θα οδηγήσουν στον χωρισμό.

Πώς είναι η υγιής επικοινωνία;

Αν και κάθε σχέση είναι μοναδική και κάθε ζευγάρι επικοινωνεί με τον δικό του τρόπο, υπάρχουν κάποιες κοινές βάσεις. Όπως το να ακούγονται ισότιμα οι επιθυμίες, οι ανάγκες και τα παράπονα των συντρόφων. Να υπάρχει σεβασμός και όχι υποτίμηση της προσωπικότητας. Να μην φοβόμαστε να επικοινωνήσουμε και να μην λειτουργούμε μονίμως αμυντικά ή παθητικά.

Οι ενδείξεις μίας κακή επικοινωνίας στη σχέση

Επικοινωνείτε μόνο με γραπτά μηνύματα

Εντάξει, ξέρουμε ότι τα social media και το texting είναι μεγάλο κομμάτι της ζωής μας, αλλά καμία σχέση δεν μπορεί να χτιστεί και να είναι ουσιαστική αν δεν ακούμε τη φωνή του άλλου ή αν δεν λύνουμε τα προβλήματα face to face. Η απόσταση δημιουργεί μία ψεύτικη οικειότητα και ασφάλεια, δεν μπορείς να διαβάσεις το πρόσωπο του άλλου και χάνεται η ουσία της επικοινωνίας.

Τα προβλήματα κάτω από το χαλί

Ένα κλασικό λάθος των προηγούμενων γενιών είναι ότι δεν συζητούσαν ανοιχτά τα προβλήματά τους και απλά τα έκρυβαν. Η ένταση συσσωρευόταν και απλά κάποια στιγμή γινόταν ένα μπαμ. Αν η σχέση λειτουργεί μόνο έτσι, δεν πρόκειται να υπάρξει μέλλον.

Σας διακόπτει συνέχεια

Ή το κάνετε εσείς σε εκείνον. Όταν μιλάμε για ένα σημαντικό θέμα, πρέπει να μας επιτρέπεται να ολοκληρώνουμε τη σκέψη μας. Συχνά είναι αναπόφευκτο να διαφωνούμε ή να θέλουμε να διακόψουμε σε ένα καίριο σημείο, αλλά δεν γίνεται να είναι αυτή η βάση της επικοινωνίας μας. Μαθαίνουμε να ακούμε έτσι όπως θέλουμε να ακουγόμαστε.

Η παθητική στάση

Το silent treatment που δείχνει ότι υπάρχει ένταση και εκνευρισμός αλλά καμία διάθεση για συζήτηση. Είναι μία πολύ κακή μορφή τιμωρίας που δεν είναι υγιής, δεν οδηγεί πουθενά και δεν βοηθά κανέναν.

Σε μόνιμη θέση άμυνας

Ένα ζευγάρι πρέπει να είναι ομάδα και όχι αντίπαλοι. Αν υπάρχει ένα πρόβλημα, το ζητούμενο είναι να βρούμε μία λύση που να συμφέρει και τις δύο πλευρές και όχι να μαλώνουμε για το ποιός έχει δίκιο. Δεν κρατάμε σκορ σε μία σχέση. Αναγνωρίζουμε τα λάθη μας, επικοινωνούμε τις ανάγκες μας και προχωράμε.

Περιμένουμε να μαντέψει ο άλλος τις ανάγκες μας

Άλλο ένα κλασικό λάθος στις σχέσεις. Αν περιμένουμε να μαντέψει ο άλλος τι θέλουμε, τι μας ενοχλεί και τι μας αρέσει στο σεξ, θα περιμένουμε για πάντα. Το μόνο που καταφέρνουμε είναι να δημιουργούμε ένα χάος μεταξύ μας, να θυμώνουμε χωρίς πρώτα να έχουμε επικοινωνήσει τα θέλω μας και να περιμένουμε πάντα τη λύση από τον σύντροφό μας, ενώ μπορεί να μην υποψιάζεται καν ότι υπάρχει πρόβλημα. Και αυτές είναι μόνο μερικές από τις πιο κλασικές ενδείξεις.