Σε κάποια φάση της ζωής σου, οι ερωτικές σχέσεις μπορεί να σου φανούν δύσκολες. Πως κάτι πηγαίνει λάθος και δεν μπορείς καθόλου εύκολα να βρεις τον άνθρωπο που σου ταιριάζει καλύτερα. Τι γίνεται όμως στις περιπτώσεις, που μπορεί να επιθυμείς μια σχέση αλλά πιθανότατα αυτοσαμποτάρεσαι;
Όταν ένα ραντεβού δεν εξελίσσεται πολύ καλά, ενώ θα το ήθελες, ίσως να υπάρχουν οι παρακάτω βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την εξέλιξη μιας σχέσης. Τέτοιοι παράγοντες σύμφωνα με την ειδικό, είναι:
-
Λειτουργείτε υπό καθεστώς φόβου
Σε περιπτώσεις που μπορεί να μην έχουμε επαρκή αυτοπεποίθηση, η ανάγκη μας για μια σχέση ή θέληση μας για ένα σύντροφο, μπορεί να μας οδηγήσει σε πράξεις που δεν θέλουμε να κάνουμε, ωστόσο «υποχρεωνόμαστε» να τις κάνουμε λόγω φόβου μη χάσουμε το πρόσωπο. Όσο μεγάλη επιθυμία να υπάρχει για έναν σύντροφο, είναι σημαντικό να βάζουμε σε προτεραιότητα τις αξίες και τις προτιμήσεις και να μη διστάζουμε να λέμε «όχι» σε καταστάσεις που δεν επιθυμούμε. Το «όχι» όταν πραγματικά το αισθάνεστε είναι πολύ προτιμότερο και δείχνει μια συγκροτημένη προσωπικότητα. Διαφορετικά αν λέμε σε όλα «ναι» επειδή φοβόμαστε μη χάσουμε τη σχέση, τότε καταλήγουμε να γίνουμε δεδομένοι.
-
Δεν αναγνωρίζετε τα red flags
Υπάρχουν πολύ συγκεκριμένες συμπεριφορές οι οποίες μπορούν να υποδείξουν μια τοξική συμπεριφορά. Μπορεί στην αρχή να μην είναι εύκολα αντιληπτές, ωστόσο είναι σημαντικό να ενημερωθείτε σχετικά με τέτοια θέματα. Όσο περισσότερη άγνοια υπάρχει σχετικά με τοξικούς συντρόφους, τόσο πιο πιθανό είναι να ανεχόμαστε καταστάσεις που δεν μας αξίζουν και που καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση μας.
-
Δεν επικοινωνείς σωστά
Μπορεί να θεωρείς πως είναι καλύτερα να είσαι κλειστός χαρακτήρας ή να μην εκφράζεις τόσο τα συναισθήματα σου σε ένα πρόσωπο επειδή φοβάσαι την απόρριψη. Ωστόσο η σαφής, ευγενική και υγιής επικοινωνία είναι καθοριστική όχι μόνο στις ερωτικές σχέσεις, αλλά σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Άσε τον εαυτό σου να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του, και κάνε μια ήρεμη συζήτηση με όσα σε ενδιαφέρουν και σε απασχολούν.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
