Σου κάνει phubbing ο σύντροφός σου; Ίσως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσεις τα σημάδια

Πιθανόν θα έχεις ακούσει για το snubbing ή στα ελληνικά «σνομπάρισμα», μια συμπεριφορά κατά την οποία αγνοείς (είτε εσκεμμένα είτε όχι) την ύπαρξη κάποιου. Σε διάφορους τύπους σχέσεων, μπορεί να είναι ιδιαίτερα οδυνηρό το να είσαι αποδέκτης αυτής της συμπεριφοράς. Ε, τώρα έχουμε κάτι χειρότερο. Και λέγεται phubbing.

Σε αυτήν την περίπτωση σκέψου το εξής: Γυρνάς σπίτι και περιμένεις πώς και πώς για να περάσεις μερικές ώρες με τον σύντροφό σου. Εκείνος, όταν φτάσεις σε αγνοεί επειδή περνάει χρόνο στο κινητό του, σκρολάρει στα social και άλλα τέτοια. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heliyon, «η πρακτική του phubbing έχει γίνει ένα αναδυόμενο φαινόμενο με παγκόσμιο ενδιαφέρον για τους ερευνητές. Η αιτία οφείλεται στο γεγονός ότι τα smartphones είναι πανταχού παρόντα και χρησιμοποιούνται συχνά σε αλληλεπιδράσεις».

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Hotwifing: Εκεί έξω υπάρχει ένα trend που μας λέει ότι η γυναίκα πρέπει να υπηρετεί την αντρική φαντασίωση

@dr.justindarienzo #fyp #fypシ #psychologist #psychologistoftiktok #psychologistsoftiktok #relationships #relationshipadvice #dating #datingadvice #marriage #marriageadvice #couples #couplestherapy #funfacts #tipsandtricks #phone #socialmedia #phubbing #snubbing #bold #payattention #qualitytime ♬ Inspiration - WavebeatsMusic

Το παράδειγμα δεν είναι μόνο αυτό. Εάν έχεις βγει ποτέ ραντεβού και το άλλο άτομο κοιτάζει συνέχεια το κινητό του ή κάνει σκρολ ενώ εσύ προσπαθείς να μιλήσεις, τότε έχεις πέσει θύμα phubbing. Ειλικρινά, νομίζω ότι όλοι μας έχουμε πέσει θύμα του phubbing. Εντάξει, μπορεί και όλοι να το κάνουμε κατά καιρούς, λαμβάνοντας υπόψη την εθιστική φύση της τεχνολογίας, ωστόσο το phubbing μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση σου. Αν δίνεις συνεχώς προσοχή στο τηλέφωνό σου και αγνοείς τον σύντροφό σου ή το αντίστροφο, αυτό φυσικά θα οδηγήσει σε αισθήματα παραμέλησης ή αποσύνδεσης.

Η παραμέληση σημαίνει και χαμηλή ποιότητα στη σχέση

Σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει ασήμαντος ή ότι τον αγνοούν. Οπότε, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το phubbing συνδέεται και με χειρότερη ποιότητα στις σχέσεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι σχετίζεται με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση, κάτι που οδηγεί και σε περισσότερες συγκρούσεις. Οι πιθανές συσχετίσεις του phubbing φαίνεται να εκτείνονται πέρα από την ίδια τη σχέση, φυσικά. Για παράδειγμα, το phubbing μπορεί έμμεσα να μειώσει την ικανοποίηση από τη ζωή των ανθρώπων, μέσω των αρνητικών επιπτώσεών του στην ικανοποίηση και την ποιότητα της σχέσης.