
Ο Λάκης Γαβαλάς μοιράστηκε μαζί μου όλα τα μυστικά που του χαρίζουν τη φόρμα που διατηρεί.
Απλές ασκήσεις γυμναστικής που πρέπει να εφαρμόζουμε καθημερινά και να γίνουν αγαπημένη μας συνήθεια. Ο personal trainer Νίκος Γαζέτας (www.person-alive.gr) μας δείχνει τρεις ασκήσεις για τους γλουτούς και μία για τους προσαγωγούς.Δείτε περισσότερα στο video που ακολουθεί:Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.