Ο Λάκης Γαβαλάς μοιράστηκε μαζί μου όλα τα μυστικά που του χαρίζουν τη φόρμα που διατηρεί.
Απλές ασκήσεις γυμναστικής που πρέπει να εφαρμόζουμε καθημερινά και να γίνουν αγαπημένη μας συνήθεια. Ο personal trainer Νίκος Γαζέτας (www.person-alive.gr) μας δείχνει τρεις ασκήσεις για τους γλουτούς και μία για τους προσαγωγούς.Δείτε περισσότερα στο video που ακολουθεί:
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
Διαβάζονται Τώρα
- Παναγία των Παρισίων: Τελέστηκε ο πρώτος γάμος μετά από 30 χρόνια - Ήταν του ξυλουργού που βοήθησε στην αποκατάσταση από τη φωτιά του 2019
- Ισχυρή κρέμα lifting: 5+1 προϊόντα για να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη
- Η Σίντνεϊ Σουίνι εθεάθη στο αυτοκίνητο του πρώην της, Τζόναθαν Νταβίνο - Ο τσακωμός τους έξω από το σπίτι της