Tο Piloxing

Μια πρώην χορεύτρια στο Λος Αντζελες, πήρε το Pilates το συνδύασε με το μποξ και δημιούργησε το Piloxing. Τι υπόσχεται η διασκεδαστική αυτή μέθοδος γυμναστικής;

To Piloxing αποτελεί δημιούργημα της Σουηδέζας –πρώην χορεύτριας- Viveca Jensen, διάσημης σήμερα γυμνάστριας στο Χόλιγουντ της οποίας το studio θεωρείται η Μέκκα στην οποία συχνάζουν για να γυμναστούν από celebrities μέχρι διάφορα μοντέλα της Victoria Secret. H Jensen λοιπόν, σκεπτόμενη πώς μπορεί κάποια γυναίκα να χτίσει ένα δυνατό και παράλληλα καλλίγραμμο και θηλυκό σώμα, εμπνεύστηκε μια υβριδική μέθοδο εκγύμνασης. Πήρε ασκήσεις ενδυνάμωσης, τόνωσης των μυών και ευλυγισίας από το Pilates και έκανε μια μείξη με τη δύναμη την ευκινησία και την ταχύτητα που περιλαμβάνουν οι προπονήσεις στο μποξ. Επιπλέον, προκειμένου να κάνει περισσότερο αποτελεσματική τη μέθοδο, πρόσθεσε στο μάθημα τη χρήση ειδικών γαντιών με ενσωματωμένα βαράκια, τα οποία οι πελάτισσες της φορούν, δοκιμάζοντας στον αέρα το δεξιό τους κροσέ. Το πρόγραμμα μπορεί να θεωρείται εξαντλητικό, είναι όμως ιδιαίτερα διασκεδαστικό και έχει και πάρα πολλά οφέλη, καθώς, σφίγγει τους μυς σε χέρια, πόδια, κοιλιά, προσφέρει δυνατό κορμί, αδυνατίζει, χαρίζει σωστή στάση σώματος, απαλλάσσει από την ένταση της ημέρας, τονώνει το καρδιοαναπνευστικό και γενικά λύνει το σώμα αφού το παροτρύνει να κινηθεί. Περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφίες μπορείτε να δείτε στο site: www.piloxing.com