Ανακαλύψτε τον δημοφιλή ανατολίτικο χορό.
Είναι ένας από τους πιο ολοκληρωμένους τρόπους γυμναστικής που είναι παράλληλα και τόσο διασκεδαστικός- κάτι ξέρει η Shakira αλλά και η Beyonce. Είναι μια αερόβια άσκηση που γυμνάζει μύες και σημεία που καμία άλλη άσκηση δεν αγγίζει! Η κοιλιά δυναμώνει και τα love handles αρχίζουν να «καίγονται», οι γλουτοί στρογγυλεύουν, τα πόδια δυναμώνουν και τα χέρια γραμμώνουν.
Σας δίνει ευλυγισία, σας γυμνάζει αλλά σας κάνει να νιώθετε σέξι και αισθησιακές. Βοηθάει πολύ στο να ξαναβρείτε την θηλυκότητα ενώ ενισχύει και την αυτοπεποίθηση σας.Έτσι εάν πάντα θέλατε να τεστάρετε εάν το σώμα σας μπορεί να λικνιστεί όπως οι επαγγελματίες χορεύτριες του bellydancing, αυτό το Σάββατο είναι η ευκαιρία. Αντί να πάτε για καφέ, οργανώστε για εσάς και τις φίλες σας ένα session bellydancing με μια δασκάλα. Όσο περισσότερες γυναίκες είσαστε τόσο μικρότερο το κόστος ανά άτομο. Φορέστε κάτι άνετο και εφαρμοστό και μπείτε στους ανατολίτικους ρυθμούς. Εάν βάλετε στην άκρη τις ντροπές είναι μια πολύ θεραπευτική και απελευθερωτική δραστηριότητα. Η Αλεξάνδρα Φωτεινού είναι από τις πλέον γνωστές και επιτυχημένες δασκάλες bellydancing και μπορεί να σας κατευθύνει στα πρώτα σας βήματα γνωριμίας σας με αυτόν τον μαγικό χορό αλλά και τρόπο εκγύμνασης. Βρείτε περισσότερα στοιχεία στην παρακάτω διεύθυνση
http://www.bellydancegreece.com/ και ετοιμαστείτε να εθιστείτε!
Διαβάστε ακόμα:
Άσκηση CrossFit Shirodara: Διώξτε το στες και "καθαρίστε" το μυαλό
