Θεωρείτε από τις καλύτερες, πιο υγιεινές διατροφές που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει.
Έχει βοηθήσει αρκετά άτομα να αποκτήσουν μία ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, να ξεφύγουν από την παχυσαρκία, να μειώσουν τη χοληστερίνη τους και να αποφύγουν ασθένειες της καρδιάς. Η μεσογειακή διατροφή, δίνει στον άνθρωπο όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τα καλά λιπαρά που είναι αναγκαία για τον οργανισμό του.
Δείτε παρακάτω τις τροφές που περιλαμβάνει και τι σας προσφέρουν:[gallery-128755]
Fish
Fruits-Vegetables
Nuts-Legumes-Seeds
Olive-Oil
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
