Από την κορυφή έως τα νύχια...
Πολλές φορές το ίδιο σας το σώμα ζητάει αναζωογόνηση. Νιώθετε την επιδερμίδα σας ξηρή, το σώμα σας πρησμένο και έχετε γενικότερα ένα συναίσθημα κόπωσης. Μπορείτε πολύ εύκολα να αποτοξινωθείτε μόνη σας, ακολουθώντας συγκεκριμένα tips.Αυτά είναι τα εξής:
- Αποφύγετε ζάχαρη και αλάτι.
- Πιείτε πράσινο τσάι.
- Πιείτε αρκετά λίτρα νερού.
- Φάτε λαχανικά και φρούτα.
- Κάντε μία μάσκα προσώπου, αφού πρώτα έχετε κάνει απολέπιση.
- Κάντε απολέπιση και στο σώμα σας και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά.
- Κάντε μανικιούρ/πεντικιούρ χωρίς να βάψετε με χρώμα τα νύχια σας.
Αν θέλετε επιπλέον αναζωογόνηση μπορείτε να ακολουθήσετε πιο δραστικά μέτρα, όπως το να κάνετε ένα μασάζ. Αφεθείτε στα χέρια των ειδικών και χαλαρώστε. Όταν ηρεμείτε ψυχικά και το σώμα σας ξεκουράζεται, τότε μπορείτε να αισθανθείτε πλήρως αναζωογονημένοι. Βασικό μυστικό είναι να κοιμηθείτε μετά, με απόλυτη ησυχία.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
