Δείτε την περίεργη αποτοξίνωση που ακολουθεί η Gwyneth Paltrow

Η αλήθεια είναι ότι η γνωστή ηθοποιός ασχολείται αρκετά με τη διατροφή και ίσως πολλές φορές να το παρακάνει, ωστόσο έχει γράψει δυο βιβλία για συνταγές και διατροφικές συμβουλές. Το μυστικό της επιτυχίας της, όπως δηλώνει, είναι η αποτοξίνωση που ακολουθεί για τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Αν και η ίδια τη χαρακτηρίζει υγιεινή, δεν θα συμφωνήσω μαζί της, διότι είναι αρκετά αυστηρή και ελλιπής σε θρεπτικά συστατικά.

Συγκεκριμένα η Paltrow επιβάλει τον εαυτό της σε μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα. Τις υπόλοιπες μέρες δεν πίνει καθόλου καφέ και αλκοόλ και δεν καταναλώνει αυγά, ζάχαρη, γλουτένη, κρέας και όλες τις επεξεργασμένες τροφές. Όπως υποστηρίζει η συγκεκριμένη διατροφή την αναζωογονεί και τη βοηθάει να κρατιέται πάντα σε φόρμα.

Η αποτοξίνωση που ακολουθεί η αγαπημένη μας ηθοποιός, εκτός ότι είναι ακραία, δεν είναι υγιεινή καθώς δεν περιέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αν λοιπόν θελήσετε να ακολουθήσετε  ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα το διατροφολόγο σας. Και τέλος, να θυμάστε ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι επικίνδυνο όταν ένας άνθρωπος καταναλώνει 500 θερμίδες και πόσο μάλλον όταν αυτές είναι λιγότερες.