Πότε πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας, πριν ή μετά το πρωινό; Ένα viral TikTok video έχει την απάντηση

The Jennettes
Τρίτη, 24 Αυγούστου 2021
brushing teeth

Ποια είναι η πρωινή σας ρουτίνα; Σηκώνεστε γεμάτη ενέργεια και κάνετε γυμναστική; Πατάτε τουλάχιστον τρεις φορές το snooze πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι; Ο καθένας ξεκινάει την ημέρα του διαφορετικά, αλλά υπάρχει κάτι που όλοι πρέπει να κάνουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ένα video που έγινε viral στο TikTok από την οδοντίατρο Anna Peterson, υποστηρίζει ότι πρέπει πάντα να πλένουμε τα δόντια μας πριν το πρωινό, ποτέ μετά. 

«Όταν τρώτε πρωινό, το στόμα σας γίνεται όξινο, οπότε αυτό που κάνετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό είναι να βουρτσίζετε το οξύ στα δόντια και να φθείρετε το σμάλτο τους. Ενώ, το βούρτσισμα πριν από το πρωινό προστατεύει τα δόντια σας από οτιδήποτε πρόκειται να φάτε», εξηγεί. 

Τη συμβουλή αυτή υποστηρίζει και η έρευνα της Colgate, μίας από τις πιο γνωστές εταιρείας οδοντόκρεμας. Συγκεκριμένα, εξηγεί πως το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το φαγητό μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει σοβαρά το σμάλτο.

@annapetersondental

What do you do? 🦷 #UnfoldChallenge #fyp #dentistry #lgbtq #JDVaporMaxShuffle

♬ Inspiration - WavebeatsMusic

Αν θεωρούσατε λοιπόν, ότι ήταν καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό σε μια προσπάθεια να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα τροφών που μόλις καταναλώσατε, τότε θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. 

Βέβαια, όπως υποστήριξε και ένας από τους ακολούθους της Peterson στα σχόλια, «Δεν συμφωνούν όλοι οι οδοντίατροι σε αυτό. Ορισμένοι οδοντίατροι λένε ότι είναι οκ αρκεί να έχουν περάσουν 30 λεπτά μετά το φαγητό/ποτό ».

Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης Bupa σημειώνει ότι, εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα, καθώς αυτό δίνει χρόνο στο σάλιο να εξουδετερώσει τα οξέα στο στόμα που προκαλούνται από τα τρόφιμα.

Το μόνο σίγουρο είναι ότι, σύμφωνα με τους ειδικούς, για να διατηρήσετε τα δόντια και το στόμα σας υγιή πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα φθορίου δύο φορές την ημέρα, για περίπου δύο λεπτά κάθε φορά. 

Δείτε ακόμη: Ναι στο κόκκινο lipstick όχι στα κίτρινα δόντια

Γίνε κι εσύ μέλος μόνο με 6€/ έτος στο συνδρομητικό Jenny.gr Exclusive Benefits