Οι 4 ορμόνες που επηρεάζουν τη λίμπιντό σου (και πότε πρέπει να ανησυχήσεις)

Είναι ένα από εκείνα τα θέματα που ελάχιστοι νιώθουν άνετα να συζητούν (παρόλο που δεν θα έπρεπε). Για να μπούμε στο θέμα, ας το ορίσουμε καλύτερα ως την «σεξουαλική μας διάθεση». Η λεγόμενη λίμπιντο δεν επηρεάζεται μόνο από ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες αλλά και από βιολογικούς. To πόσο σεξ κάνουμε λοιπόν στην καθημερινότητα, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες μας.

Παρόλο που δεν μπορείς να ελέγξεις τα επίπεδά τους, το να γνωρίζεις τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου, μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τον βαθμό της ερωτικής σου επιθυμίας. Οι ορμόνες που επηρεάζουν λοιπόν, τη λίμπιντό σου είναι τέσσερις.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

6 ενδείξεις ότι η αυξημένη λίμπιντο είναι σημάδι ψυχολογικού τραύματος

Κορτιζόλη

Η ορμόνη του στρες είναι από εκείνες που επηρεάζουν περισσότερο την όρεξή μας για σεξ. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του άγχους που βιώνουμε καθημερινά, παίζουν μεγάλο ρόλο στο αν θέλουμε ή όχι, να κάνουμε έρωτα. Κάπως έτσι, ακόμη και όταν το στρες αρχίζει να υποχωρεί, το σώμα μας συνεχίζει να παράγει κορτιζόλη. Αυτό δεν του επιτρέπει να παράγει κι άλλες ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, που ενισχύουν τη λίμπιντο με αποτέλεσμα το στρες να γίνεται χρόνιο.

Did you know that stress is the number one libido killer? Stress leads to production of lots of the stress hormone called cortisol. The raw materials to make sex hormones and cortisol are the same. So, #stress uses up all the materials so there aren't enough to make #sex hormones pic.twitter.com/Kmak94VuR0

— Dr Paul Kasenene (@drkasenene) September 20, 2020

Οιστρογόνα

Τα οιστρογόνα αναπτύσσουν και συντηρούν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, για παράδειγμα με τη ρύθμιση της περιόδου. Ωστόσο, επηρεάζουν εξίσου τη λίμπιντο καθώς τα χαμηλά οιστρογόνα μειώνουν την όρεξη μας για σεξ, τα οποία δείχνουν τον δρόμο προς την εμμηνόπαυση.

Τεστοστερόνη

Είναι γνωστή περισσότερο ως ανδρική ορμόνη αλλά παίζει μεγάλο ρόλο εξίσου στο γυναικείο σώμα, από την υγεία στα κόκκαλα μιας γυναίκας μέχρι τη λίμπιντό της. Όσο μεγαλώνει μάλιστα, τόσο περισσότερο η συγκεκριμένη ορμόνη παρουσιάζει πτώση, επηρεάζοντας τη σεξουαλική της επιθυμία. Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης που παρατηρούνται περισσότερο στις γυναίκες με πολυκυστικές, οδηγούν σε χαμηλή λίμπιντο μαζί με μια σειρά πολλών ακόμη συμπτωμάτων.

Testosterone has many beneficial effects in our bodies including increasing libido. There is evidence to support its use unlike the myriad of herbal treatments marketed to improve libido. This is a poster by @NHMenoSociety pic.twitter.com/9cRWjtkvAj

— Dr Louise Newson (@drlouisenewson) April 24, 2022

Ορμόνες του θυρεοειδούς

Όταν ο θυρεοειδής μιας γυναίκας είναι υπερδραστήριος ή το αντίθετο, μπορεί να προκαλέσει πολλά σκαμπανεβάσματα στην σεξουαλική της επιθυμία. O θυρεοειδής σου αδένας παράγει ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολισμό, (επηρεάζοντας την ενέργεια και τη διάθεσή σου), οπότε αν δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις σεξουαλικές σου ανάγκες.

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις

Στην πραγματικότητα ποτέ, αλλά οι ειδικοί καταλήγουν πως ο μοναδικός λόγος που θα έπρεπε να ανησυχήσεις για τη μειωμένη σου λίμπιντο, είναι όταν αυτό αρχίσει να επηρεάζει τη σχέση με τον σύντροφό σου και επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο που νιώθεις. Αν έχει αρχίσει να σου στερεί τη χαρά και οι αλλαγές που παρατηρείς πια, είναι τεράστιες σε σχέση με πριν, καλύτερα να συμβουλευτείς έναν ειδικό.