Το έμφραγμα συμβαίνει όταν η ροή του αίματος στην καρδιά διακόπτεται, στερώντας την καρδιά από οξυγόνο. Οι καρδιακές προσβολές φαίνονται διαφορετικές για άνδρες και γυναίκες, στις οποίες είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν τα παραδοσιακά συμπτώματα.
Το πιο κοινό σύμπτωμα μιας καρδιακής προσβολής είναι ο ήπιος ή δυνατός πόνος στο κέντρο του θώρακα. Αυτή η ενόχληση μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά ή μπορεί να έρθει και να φύγει. Αλλά ο πόνος στο στήθος δεν είναι το μόνο σύμπτωμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην έχετε καθόλου πόνο στο στήθος.
Συμπτώματα
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να μην εμφανίζεται πάντα σε με καρδιακή προσβολή. Επίσης οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν δύσπνοια, αδυναμία, ζάλη ή πόνο στην πλάτη ή στο σαγόνι.
Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δυσπεψία ή καούρα
- Πόνος στον αυχένα, στους ώμους ή στο λαιμό
- Εξαιρετική κούραση
- Ξεσπά σε κρύο ιδρώτας
- Πόνος στο στομάχι
- Αίσθημα ζαλάδας
Ορισμένες γυναίκες έχουν συμπτώματα, αλλά συχνά είναι τόσο ήπια που απλώς δεν αναγνωρίζουν ότι προέρχονται από την καρδιά τους.
Εάν έχετε πολύ ήπια συμπτώματα, μπορεί να προκληθούν από τη σιωπηλή καρδιακή προσβολή και πολύ συχνά, μπορεί να μην ξέρετε ότι είχατε υποστεί κάποιο επεισόδιο μέχρι μέρες ή και εβδομάδες αργότερα.
Καρδιακή προσβολή ή κάτι άλλο;
Αν και η καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας, υπάρχουν και άλλες κοινές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να μιμούνται ένα έμφραγμα και είναι οι παρακάτω:
- Μυοσκελετικός πόνος
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Σπασμός οισοφάγου
- Πνευμονική εμβολή
- Συναισθηματικό στρες
- Μειώνοντας τον κίνδυνο
Η διατήρηση της υγείας της καρδιάς είναι ευκολότερη από ό,τι φαντάζεστε.
- Αποφύγετε το κάπνισμα .
- Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή .
- Ασκηθείτε τακτικά. Επιλέξτε δραστηριότητα μέτριας έντασης όπως γρήγορο περπάτημα, άρση βαρών ή κολύμπι 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος .
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Διαχειριστείτε την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς θεραπεία μπορεί να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Εν κατακλείδι η πραγματοποίηση μερικών αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και να βελτιώσει τη συνολική σας υγεία. Πριν όμως ξεκινήσετε οποιαδήποτε αλλαγή, μιλήστε με τον γιατρό σας ώστε να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
